7大癥狀表示你有糖尿病，再不注意就晚了！

糖尿病，還不是很多人了解，但卻很多人患有。很多時候都是因為不注意、不留意那些小癥狀，導致了糖尿病的發生。大多數人認為糖尿病這種疾病不會致死，但是它所引發的病症可會，所以要在病情加重前儘快調理好。想要調理好必須知道會有什麼癥狀出現，這樣才能做好防範！

初期糖尿病的癥狀：

1、多尿

不僅指尿的次數增多，而且尿量也增多，24小時可達20多次，尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾，排入尿中的糖多，於是尿次數與尿量增多。

2、多飲

尿多之後使體內的水分減少，當體內水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。所以在未出現多尿之前可能就已確診為糖尿病了。

3、多食

由於血糖不能進入細胞，不能為細胞利用，則會刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食，使進食後無飽腹感，滿足感，於是進食次數和進食量都明顯增多。

4、消瘦

由於體內葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質合成不足，分解加快等，均可引起消瘦，如有多尿癥狀，體內水分的丟失更會加重消瘦癥狀。同樣，病程時間越長，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯。

以上是糖尿病典型的「三多一少」癥狀，除了這四個還有其他癥狀，如以下：

5、手足部水皰疹

人手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰，可是感覺卻是不痛不癢。

6、面色發紅

典型糖尿病人在發病前後，面色並無異常改變。但有人調查過千例隱匿性糖尿病病人，發現絕大多數患者顏面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發紅。

7、脛骨前出現褐色斑

此症多見於輕型糖尿病病人，主要表現為小腿前部皮膚出現橢圓形褐色斑，伴有輕度凹陷性萎縮，而其中有10%左右可合併糖尿病性神經病變。

日常該如何預防糖尿病？

1、保證好睡眠。

經常睡眠不足6小時的人，患有糖尿病的患病風險會增加。耶魯大學副教授克萊爾·亞基說：「如果你睡眠太少，神經系統會處於緊張狀態，影響調節血糖的激素。」因此，除了盡量不熬夜，還應注意睡前別喝咖啡或茶，避免長時間看電視等。

2、少吃快餐和紅肉。

據有關數據顯示每周吃快餐超過2次的人和平均每周吃快餐不到一次的人相比，體重會增加4-5公斤，而每周吃至少5次紅肉者比少於一次者，患2型糖尿病風險高29%。愛吃熏肉、 熱狗等加工肉類的人風險更高。

3、多喝水、多喝茶

水是人最不能缺少的東西，多喝水還能起到排毒的效果，但只要在加幾個降血糖的材料就能很好的預防糖尿病，而中醫推薦，在水中加入青錢柳葉，桑葉，葛根，玉竹，蕎麥，大麥，玉米須這幾種材料泡水，或是製成青錢柳玉麥茶代水飲用，是可以起到降低血糖和減肥的作用。

據《中藥典籍》中記載，青錢柳葉具清熱消渴解毒之效，可用於治療消渴，中醫消渴與糖尿病相似，有口渴，多飲、多食、多尿、消瘦的特點。青錢柳葉泡水有降糖、降脂、降壓、提高免疫力等功效。

而玉米須：味甘淡，性平，入肝、腎、小腸三經，功能利尿消腫，平肝利膽，通乳泄熱。現代藥理研究證明，玉米須具有利尿、降血壓、降血糖、止血、利膽等功效。在加上桑葉，葛根，玉竹，蕎麥，大麥能起到很好的輔助作用，結合在一起能很好的預防糖尿病，能有效的降低血脂、血糖，還能起到瘦身的作用。

結束語：以上就是今天的所有內容，知道了糖尿病的癥狀就可以儘早發現自己有沒有出現，希望這篇文章對你們有所幫助。

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