患前列腺癌到底可不可怕？保護前列腺多吃8大食物

患前列腺癌到底可不可怕？並不可怕！

專家介紹，前列腺癌相對於肝癌、肺癌，是一種相對溫和的癌症，發展緩慢、愈後良好。「有些前列腺癌，如果確定為中低危的分型，基本上不治療也有十來年的生存時間。假如病人已是八九十歲高齡，可以不做手術；如果病人才五六十歲，那就需要積極治療，防止腫瘤惡化或者轉移。」

一般，早期前列腺癌患者5年治癒率為85%，10年治癒率為92%。同樣被確診為前列腺癌的名人還有南非前總統納爾遜·曼德拉，2001年時他被查出患有前列腺癌，現在10年過去了，已93歲高齡。

所以前列腺癌並不可怕，那麼如何可以減少前列腺疾病的產生呢？

日常保護前列腺多吃這些食物

那麼男性應該如何保護前列腺健康呢？其實除了保持正常的生活習慣外，在飲食上也要有選擇地吃，多吃些韭菜、雞肉等食物。

韭菜

捲心菜

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只佔幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

南瓜子

男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防前列腺肥大。

黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改 善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有 關。

洋蔥

洋蔥含有一種稱為「槲皮黃素」的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力。中醫認為，食用洋蔥過多易引起發熱癥狀，每次攝入洋蔥不宜超過50克，切去根部，剝去老皮，洗凈泥沙，生、熟食均可。

蔥蒜

義大利醫學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調查，結果發現，經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。

雞肉

一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。

綠茶

多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

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