千萬別小敲看那些隨隨便便就能瘦20斤的女人

人生最痛苦的就是：瘦的時候總是覺得自己不夠瘦，胖的時候卻覺得自己還OK。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

100斤和120斤的人生是截然不同的。

他們身上最讓人佩服的，是那種毅力，和要改變自己的決心。

我在微博上看了一個故事，講述一個女孩從120斤瘦到100斤的經歷，體型上的差別先不說了，重要的是整個散發出的氣質已經發生大大改變了。

120斤的時候，她穿著為了遮肉的寬鬆上衣短外套，與友人合影的時候總是站在角落 ，眼神中有著掩飾不了的自卑。

100斤的時候，她換上了合身的連衣裙，皮膚和精神狀態都有了很大的轉變 ，眼神也變得自信、陽光了起來。

她說：這20斤，改變的不僅僅是身材，更是她的人生。

能讓自己瘦下來的人，身上都藏著巨大的能量

減肥之路像是一場持久戰，會孤獨，會放棄，會遭遇不解和瓶頸，然而這些與飢餓和誘惑鬥爭的時間都只能一個人面對，所以能堅持下來的人也就擁有著非凡的意志力和自控力。

身材只是改變中的一小步，這背後隱藏的是你想改變整個人生的決心。

女明星絕對是一種毅力過人的動物，除了必要的顏值，苗條、纖細的身材更是必不能少，幾乎所有微胖的女星都慢慢瘦下來了。

維秘大表姐劉雯除了每日的營養配餐，定期健身也是保持身材的關鍵。表姐說瑜伽就是讓她能夠散發光芒的秘密，看電視的空檔便能利用起來。看似沒有多長時間，貴在堅持，每天多一點，就能拼湊出來想要的生活。

不得不承認，看似最後翻天覆地的變化都源於每天一個微小的改變。

要怎麼做，才能每天改變一點點？

01早起10分鐘，我們上學路上就不會那麼匆忙，沿途的風景會給這一天帶來一個美好的心情。

02 來一份營養的早餐，讓自己充滿鬥志，換來精神飽滿一天。

03 每天至少鍛煉20分鐘，既可以增強體魄，又能鍛煉毅力耐力。

04 學習一項新技能，不斷給自己充電，這便是最值得的投資，哪怕只是畫畫，唱歌。

05 養成一個習慣需要21天，那改掉一個壞習慣呢？甩掉一個壞習慣，會讓我們的生活更加美好。

給自己定個小目標，每天堅持執行，一段時間後，將會收穫一個全新的自己。

想要活出自己的奧妙人生，就要勇於改變。

不畏懼前路的艱險，不拒絕迎面而來的壓力，走上前去，擔負起自己的責任，直面自己的內心，接納自己的改變，才能讓原本死氣沉沉的人生煥發生機，綻放光芒。

你要記得，無需在意別人的目光，你要對得起自己。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！