國外都在嘗試改變：你的工作正帶你走向疾病
現代人們在辦公室始終保持著長時間的高強度工作，每天坐在自己的辦公桌前長達7、8個小時。先不考慮你的辦公座椅是否舒適，且看自己和周圍同事「慵懶」的坐姿、壓低的脖子，這些長時間伏案工作與不正確姿勢，長時間累積之後就是身體的各種勞損。現在很多人年紀輕輕，卻整天腰酸背痛肩膀難受。
久坐百病出
《國際流行病學雜誌》2015 年 10 月刊研究表明，久坐會增加肥胖、癌症以及過早死亡的風險。在進食之後，久坐容易將脂肪積累，而且不容易消化，最終引發體重上漲。
久坐容易引起一系列心腦疾病，久坐的人大腦容易供血量不足，整個人因為腦部的缺氧狀態下容易乏力，新陳代謝減慢，一系列的病痛也就隨之而來。
哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，長時間坐著看電視、電腦的健康年輕男性，比經常從事體力活動的健康年輕男性精子數量要低。
久坐導致血液循環不良，靜脈迴流受阻，這也是久坐的人容易長痔瘡的原因。
與其「病後醫治」，不如「有所預防」
常起身活動一下，去倒杯水亦或是去趟洗手間，站起來走動一圈。
可嘗試坐站交替式辦公，避免工作時久坐，預防久坐的負面影響時，亦可使自己擺脫昏睡、沒精神的狀態。
改變一下自己懶散的坐姿，有空扭一扭脖子。
互聯網健康保險專家大特保提醒廣大拼搏的白領朋友，拼搏路上，別忘了為自己配置健康保障，時刻關注自己的健康。
※穿越戰國 你會改變歷史的走向嗎？
※你連敢於嘗試的勇氣都沒有，還說什麼想要改變自己
※心理測試：選出一雙最夢幻的翅膀，測你怎樣改變自己才會有人追？
※「一帶一路」是什麼？這些被改變命運的外國人的話，你必須聽！
※改變你的生活習慣，就改變了你的糖尿病
※這些都是跑步帶給我的改變
※他的作品能夠打開你的眼睛，從而改變你對生活的看法和態度
※身邊的世界作出怎樣的改變，你都不會好起來
※看完這些漫畫，你將改變對貓的看法
※你能改變我的外在，但改變不了一顆愛你的心！
※單兵作戰即將迎來變革，我國在此方面作出了哪些改變？
※我想改變，也必須改變
※走自己的路，莫讓情緒改變你的本真！
※我們真的想改變么？
※我們的命運是可以改變的，那怎樣做可以改變我們的命運呢？
※運動帶給你的改變是什麼？
※做出妥協真的對嗎？你的這些做法，正在改變孩子的未來
※程維又實現了一個夢想，滴滴正在改變我們的出行方式？
※改變自己，才是走出外遇困境的最好辦法
※全球變暖！這個互動工具讓你親眼看到我們如何改變了我們的星球