孕期親身經歷分享，孕媽媽們來，你會有收穫喔
最近身邊好多新媽媽們懷孕，也有很多夥伴們問我孕期該怎麼控制體重呢？可不可以化妝？能不能吃麻辣燙？穿穿出你放射服？如何幫助順產？面對小夥伴們的狂轟濫炸，決定今天來跟大家分享下孕期的經驗，希望可以幫到你。
我孕期一共增重16斤，寶寶6.3斤，產後體重只比孕前重1.8公斤。現在寶寶8個月了，但我依然懷念懷孕的日子，對我來書是一段美好的經歷。整個孕期比較僥倖的是躲過了人妊娠反應，沒有經歷折磨，是上天對我的眷顧，但也跟一下幾點因素有很大的關係。
一、心情
這個其實是重中之重。大家都知道，懷孕的時候激素紊亂，很容易導致心情不好，從而讓自己的精神狀態及外貌都受到影響。在我懷孕的兔子里，我都一直很開心，開心是因為我自始至終沒有把自己當成孕婦來對待，吃喝生活都沒有變化。老公和家人都很支持和包容我，不限制我太多。
二、化妝
對於愛美的寶寶來說，突然懷孕不讓化妝肯定會接受不了。尤其我這種連買菜都必須選好了衣服再出門的人更接受不了。我查了相關資料，總結出來的正能量就是化妝對寶寶沒有影響， 反而會讓自己充滿自信，我就是這種態度，真箇孕期幾乎每天都化妝，護膚品換了較為保守的，但彩妝還是用之前的。
三、飲食
我要說的是，大部分人在懷孕以後被套上了枷鎖。這個不能吃，那個有危害。但我孕期也完全沒有控制飲食，不過是不控制種類，不管麻辣火鍋還是燒烤、可樂我想吃就去了，但需要控制的是量。因為我身邊的人都知道我食量比較大，體重保持在現在這樣已經很不容易了。孕期如果不加以控制，那可是會瘋狂長肉的。所以我除了解饞外，基本上晚飯喝了十個月的粥，而且晚上八點半以後從不加餐。
四、水果
很多人說孕期多吃水果好，主要是對寶寶的皮膚好。到底好不好我不知道，不過醫生在第一節的孕期課堂就告訴我，每天一定要控制水果的攝入，因為大部分水果糖分大，除了會讓你迅速增重外，還會帶來妊娠糖尿病的風險。所以對水果的攝入量也有很嚴格的控制。
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