生活好了，醫學發達，為啥病多了？醫生8句箴言，說得太有道理了

健康活百年，聊一聊健康養生的那些事兒～

隨著生活時代的進步，醫療水平不斷提升。可是我們會發現這病卻是有增無減。到底是什麼原因造成的呢？要了解釋這個問題，我們來聽聽著名心血管內科醫學專家胡大一的觀點。胡大夫有40餘年心血管疾病臨床治療經驗。

總結起來一共有8句話：

1、「不做支架就是等死？太荒謬了！」

有一些廣告經常會刊登「高血壓不吃藥，冠心病不開刀」，其實高血壓的大多數患者應該吃藥，而冠心病患者不要盲目地做支架。很多人認為不做搭橋就只能等死？這實在是太荒謬了。得病了只要把葯吃好，把生活方式調理好，睡好、心情愉快，在家人幫助下，病人心裡有底，就會活得很好。

2、「40%的高血壓和鹽有關。」

40%的高血壓和鹽有關。我們每天喝水保證不少於1200毫升（等於2瓶礦泉水）。同時血壓高要多吃蔬菜，蔬菜中的鉀能降壓。

3、「高血壓：有效不更方！」

高血壓要早發現、早吃藥、早控制。用藥的話只要有效果，可以長期堅持吃，不一定要盲目試新葯。只要有效，就別換藥。

4、「維生素應該從食物中獲取，而不是靠膠囊藥片。」

市面上很多賣維生素片的，我們鼓勵維生素應該更多地從豐富多樣的食物中攝取，比如蔬菜水果、五穀雜糧中攝取，而不是靠膠囊、維生素片。

5、「10個心血管病9個可以預防！」

每10個心肌梗死有9個可以被預測，而6個心肌梗死，5個可以預防。預防好心血管疾病，我們可以多活10年。

預防心血管疾病要：堅持適當運動、戒煙限酒、 控制體重、 合理飲食、 控制血壓、血脂、血糖、 良好的心態

6、「人為什麼活得不愉快？老是橫著比！」

這個主要是說心態要好。保持心情愉悅，健康愉快地活著，抓緊時間干正確的事。不要和自己和他人過不去，最後受傷的還是自己。

7、「得了病，也得享受生活。」

得了病以後也要享受生活，積極樂觀的心態面對，只有精神正向了，整個機體也會望好的方向發展。

8、「再好的治療，也別忘了運動。」

老年人常會有骨質疏鬆的情況，通過陽光行走能有效預防。不過不要爬樓梯，否則爬好了心臟，爬壞了關節。

總之，健康心態，快樂生活。歡迎留言評論交流～

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