鉛球是田徑運動的投擲項目之一，非常鍛煉身體
健身
08-09
它對增強體質，特別是發展軀幹和上下肢力量有顯著的作用
最早期是採用原地推鉛球的技術
後來經過時間的演變，逐漸出現了林林總總的方法
如側向前、側向滑步推，等動作
用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進行模擬訓練
是現代鉛球的直接起源
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