原來懂保養的女人都這樣吃，怪不得這麼不顯老，皮膚還是那麼嫩滑
女人到了30歲後皮膚進快速進入衰老階段，臉上的膠原蛋白開始流失，但懂的保養的女人總會讓自己比同齡人看起來更年輕，大家都知道，保養不僅僅是在護膚品上下功夫，內調更安全有效哦!那麼，今天我們來分享幾個美食，好吃到爆，還能美顏。
植物界燕窩
皂角子和雪燕被稱之為植物界的燕窩，雖沒有燕窩那樣昂貴奢華，但美容養顏的功效可與之媲美，雪燕和雪蓮子都含有豐富的膠原蛋白。可以一起燉湯食用，好吃的同時，為肌膚補充水分與膠原蛋白，增強皮膚彈性，令肌膚恢復嬰兒般的嫩滑。
養生養顏才是好美食
桃膠和銀耳都是具有良好養生養顏的食材同樣擁有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。桃膠可與桂圓、紅棗一起煲湯，銀耳煲出來的湯汁粘稠，雪白中透點米白色，吃到嘴裡很有口感，桃膠和銀耳都是女人美容養顏的佳品。
忙也不能忘養顏
長期久坐的上班族，沒時間的怎麼辦呢?可以吃黑桑葚乾和檸檬片沖水，平時多吃黑桑葚干可以分解油脂，延緩衰老，同時也可以煮粥、泡水。檸檬片有著維生素B1、B2、C等營養成分，可以防止和消除皮膚色素沉著的作用，從而起到美白到提亮膚色的效果。
※女人愛你入骨時，「憋不住」才會這有這幾種暗示，還不懂？
※很多女人都覺得身邊的男人不好，這是為什麼？
※飯後做這些事，減肥瘦身，特別是女人，可惜很多人都還不知道
※女人要想皮膚好，一定不要錯過用這些來敷臉 ！
※女人不想老太快，常吃這幾種鹼性食物，讓皮膚更細膩不顯老！
※女人這些暗示，男人別不懂，那是她「憋不住」了，想要你！
※這樣的女人一看命就很好，你是嗎
※不管是不是你的女人，只要跟你說了這三句話，那麼你就必須抓住這個女人
※只有愛你的女人，才會「憋不住」這樣，你還不懂嗎？
※女人不想老的太快，多吃這些鹼性食物，讓你皮膚細膩更有女人味！
※當女人這樣做，就是不愛你了
※這種食物女人一定要多吃，讓你身材苗條更年輕，而且還不貴
※女人「憋不住」想要「泡」你，才會有這樣的「暗示性」還不懂？
※單身女人懂保養就是不顯老，平時多吃這些食物，越來越有女人味
※女人「吃定」你了，才會有這樣「暗示性」的表現，還不懂？
※好皮膚是吃出來的，女人常吃這幾樣對皮膚好！
※這幾種女人，哪怕再漂亮，男人也不要去追！
※女人再懶也要塗口紅，化妝師教你這樣塗，不沾杯脫色還好看
※身為女人，這些茶不得不喝
※女人心裡有你，少不了對你這樣「暗示性」的表現，別傻傻不懂！