七天不用手機難嗎？

不難。
大三新學期的前一天，我把自己的iPhone7給了我爸。當天下午我就拉著他去蘋果專賣店把手機上我的個人信息全部刪除，ID註銷，然後把他的通訊錄和各類常用App傾倒了進去，徹底閹割了自己的退路。
緊接著，我網購了一個卡片機。

對，就是那種家長為了讓孩子兩耳不聞窗外事特意購買的，只能依賴2g打電話發簡訊的，常常被誤認作空調遙控板的小機機。

上課之前，我會自覺地關掉手機，因為一旦有人打電話進來，它就會奶聲奶氣地先把對方的號碼逐個念一遍，再趁人不備引吭高歌。後來我發現我的顧慮是多餘的，因為它除了在四平八穩的大馬路上信號暢通以外，其他任何時候都運行得磕磕巴巴。更何況，我的交際圈之狹小，平常幾乎沒人會給我打電話。
那天上課，得知一個好消息，迫不及待地想發簡訊告訴我妹，鍵盤軟糯，字元細小，五分鐘打了三十幾個字，眼睛發澀，手酸得不行，遂放棄。

嗯，78包郵有78包郵的道理。

由此可見，倘若把題干中的「手機」理解為可以保持正常社交還提供遊戲，網上衝浪等服務的機兒，那我應該是最有資格回答這道題的人了。

下面詳述一下個人體驗。

剛開始的時候，焦慮，非常焦慮。

深切覺得自己跟社會切斷了聯繫，不能查看知乎私信評論，不能刷微博，不能隨時隨地抓住一閃即逝的靈感寫稿子，不能在上課的時候拍下所需要的ppt，不能逃避講課枯燥無味的老師，不能即時性地接住微信上朋友拋過來的梗，我彷彿成了這個世界的棄兒。

不適應期過了之後，我發現了不用手機的諸多益處。

第二，我吃飯變得專心致志了。
吃飯之前不再拍照調亮度加濾鏡，不發票圈時時查看有幾個人點贊了，也不一邊盯著屏幕一邊胡亂往嘴裡塞東西了。食物還原成了它們最本質，最原始的香甜。

第二，我開始認真聽講了。
眾所周知的，我是一個學業待機時長長達兩年的渣渣，從來不聽課，沒有筆記，四六級裸考，必修課選逃，選修課必逃。而現在，我可以心無雜念地聽老師傳道受業解惑了，甚至還覺得這些內容蠻有意思。

第三，我的睡眠質量變好了。
我不再睡前習慣性地刷一遍知乎微博，查看有沒有小可愛給我寫私信，然後興緻勃勃地與之插科打諢，直到睡意全無，凌晨三四點的時候還在搜索「耶穌有多高」了。

還有好多細微的好處：我數清了教室外面樹的每一片嫩葉，我知道了蒼蠅在餐桌上搓腿的樣子，我察覺出今天雲的流速比昨天稍微快一點，我參透了某個軍訓女生臉上的粉底厚度。
我的生活因為無所事事而變得細緻且厚重。

弊端當然是有的，撇開先前講述的方面不談，最顯著的，我變成了一個話嘮。
很長一段時間裡，我刻意迴避與人溝通，削減人際關係，試圖從他人眼底下掙脫。而現在，我削弱了網路人際關係，因而更渴望得到現實中的溫度和關切。我的表達欲傾瀉而出。

七天不用手機，真的不太難，只要你手起刀落，斬斷自己的後路，置之死地而後生。
相信我，你不會無聊而死的，因為人發掘有趣的潛能是無窮盡的，自網路中抽離，回歸真實生活，與現實肌膚相親，是一個良性循環。

當然，這只是一個學生黨的囈語，不適用於其他社會各界人士。嘻嘻。

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