鄰居大姐僅用這些小方法，40年不長斑，皮膚水嫩如牛奶

其實影響容顏得毒素有很多種，而最大的毒素是自由基。環境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度，這樣就導致斑點、細紋、毛孔粗大。白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘，斑點等等，那麼怎樣祛除色斑呢，下面來看看吧。

祛斑方法一: 絲瓜祛斑法。

操作方法：絲瓜晒乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

祛斑方法二: 酸奶祛斑法。

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄。

祛斑方法三：西紅柿祛斑法。

每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。但是西紅柿是感光食物，雖然對祛斑很有效，但是還是不要白天飲用，以免紫外線照射產生更多的斑點。

祛斑方法四：檸檬汁祛斑法。

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

下面我們分享一些老師那裡的護膚小知識：

護膚小秘訣一：一分鐘醒膚早上醒來的時候，先別著急起床，拿開你的枕頭，繼續保持睡著狀態，大概一分鐘，這是醒膚的過程。在這一分鐘當中，你的肌膚會因為平行倒立帶來血液通暢效果而喚醒每一個細胞，激活的細胞能加速肌膚的新陳代謝，掃除肌膚的暗沉。

護膚小秘訣二：一分鐘熱敷排毒洗臉之前先用熱毛巾對肌膚進行熱敷，大約一分鐘，這個步驟進一步改善了暗沉的護膚效果。早起的肌膚通常會有些浮腫與黯淡，利用毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開，可讓毒素與廢物初步排出。

護膚小秘訣三：徹底清潔早上潔面是護膚最基本的一步，因為這時你體內的毒素與廢棄物都停留在肌膚表面，不及時清理會讓你的粗糙暗沉一整天，潔面時最好選擇溫水，不僅可以使清潔更徹底，還不會刺激皮膚，可以選擇性質溫和的洗面奶來洗臉。

護膚小秘訣四：補水秋天天氣乾燥，補水很重要，在進行過一系列的醒膚程序後，這時候利用爽膚水和紙膜做個簡單的面膜，大約五分鐘的時間，肌膚就變得水嫩嫩的，其實為肌膚敷一個水膜，已經代替了爽膚水的護膚效果，而且面膜的覆蓋廣，效果會比正常使用化妝棉的吸收程度更好。

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