輕鬆兩招 讓你不厭倦跑步
剛開始跑步的你，看著別人跑得感覺好輕鬆，充滿成就感，臉上總是佈滿著笑容。原本興緻勃勃想跑步，卻突然產生了厭惡感；其實這種對跑步的抗拒，來自於在跑步的過程中，只感受到疲累，那麽，要如何讓跑步變有趣呢？
跑較短的距離
研究指出，同樣一哩（約1.6公里）的距離，跑步所消耗的卡路里比走路來得多，而且花的時間少（你的辛苦不會白費），雖然全馬的距離很長，但在一開始你可以選擇跑完較短的距離，不用勉強自己一定要跑這麽長的距離。
參加有趣的路跑
沒有人規定跑步一定得在馬路、操場跑道或是跑步機上完成，你可以選擇參加趣味路跑，和朋友一起參加障礙賽，除了多了挑戰性，還可以培養了團隊合作的精神，讓你拋開對運動的刻板印象。
但如果全身會弄得葬兮兮的障礙賽不是你的菜，山徑越野賽也是不錯的選擇；或者，利用一邊跑步結合走路的方式，降低你對跑步的成見；跑步本來就不輕鬆，畢竟它是項個人必須久經考驗的運動，但藉由以上兩個小技巧，也許可以讓你減少對開始接觸跑步的排斥感育！
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※這些潮流跑步鞋通通打包帶走！
※有哪些小技巧可以堅持跑步
※跑步方式不對，腿可能越跑越粗
※8月31日，跑步有多爽，不試試你怎麼知道？
※跑步，遇見更好的自己
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※當你厭倦了黑髮，不管你捲髮直發，染這些發色都能讓你輕鬆駕馭！
※戀愛談久了就變厭倦？真的不是你做的不夠
※讀你千遍不厭倦
※當男人不再主動為你做這些事情，意味著他可能早就厭倦你了
※男人不讓你做這4件事，不是厭倦你，而是心疼你！
※當一個男人開始厭倦你了，這些小細節是怎麼都藏不住的！
※喜歡鐵三，但是厭倦跑步？
※為什麼會厭倦跑步，是不是犯了這4點錯誤，一起來看看吧
※男人頻繁這樣做，是厭倦你，不「需要」你了
※不是我變了，是你厭倦了
※男人不再愛你，已經開始厭倦你了，隱藏不了這3種行為！
※男人這樣對你，說明他早已開始厭倦你，你們離分手不遠了！
※你是否厭倦為現在的老闆工作？五招跳槽贏高薪
※女人厭倦了你、不愛你了，才會這樣稱呼你，你別假裝不懂了
※我厭倦了傷病，但我任然不願離開籃球
※熱戀時：這3句話不要輕易的說出口，等對方厭倦你就離分手不遠了
※男人對你厭倦你了，才會有這幾種行為，別傻傻不知道！
※當男人頻繁有這樣的表現，說明他早就「厭倦」你了，別傻傻不懂
※厭倦了瘦弱體型？沒關係再跑步兩個月，你會更瘦哦
※男人心裡厭倦你，才會這麼「難聽」的稱呼你，錯不了