寶寶即將出生，孕晚期這些注意事項你做到了么？

文|孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

懷孕以後，隨著月份的增大，肚子里的胎寶寶也在茁壯成長，日益隆起的腹部也讓孕媽媽的出行不再那麼方便。並且在孕晚期，胎兒相比孕中期來說更不穩定，所以，孕媽媽就更要小心了，下面幫媽就為各位孕媽媽們總結了孕晚期需要注意的8大事項。

孕晚期注意事項

1、按時產檢

孕媽媽在36周以後，應當每周都要進行一次產檢。產檢會檢測羊水量，胎盤成熟度，觀察胎兒生長發育的情況，這時候的產檢非常重要，孕媽媽千萬不可遺漏哦。

2、控制體重的增長

孕媽媽60%多餘的體重都是在孕晚期瘋長的結果，整個孕期的理想體重增長應是控制在20-25斤左右。如果孕媽媽的體重增長過快，容易造成巨大兒，會給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊娠高血壓症、妊娠糖尿病等。

3、孕期浮腫

到了孕晚期，最讓孕媽媽頭疼的問題可能就是腿和腳的浮腫了。其實，這都是孕期的正常現象，不需要特殊的治療，只要多注意休息。但如果孕媽媽發現自己的血壓偏高，就一定要去看醫生了，不要自己服用任何降壓藥物，以免會對胎寶寶造成不必要的傷害。

4、飲食營養均衡

孕晚期的飲食既要保證營養又要注意體重的控制。油炸食品、蛋糕、含糖飲料這類食品孕媽媽最好就不要食用了，因為這些食物並沒有太多營養，反而還會讓孕媽媽快速長肉。含糖量較高的水果孕媽媽最好也要少吃。

5、禁忌同房

孕媽媽在孕期的最後6-8個星期應盡量避免性生活，以免會導致羊膜破裂，造成胎兒早產。

6、不幹重活

如果不是很重的家務活，孕媽媽還是可以做的，但是一些需要體位變化（如爬高）會壓迫到子宮的動作，還是盡量不要去做。並且在做家務的時候要緩慢、輕柔，不要太激烈。

7、注意睡姿

到了孕晚期，隨著胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿也越來越重要了，為了讓胎寶寶能夠與母體更好的進行氣體以及物質的交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及身體中的廢物，所以，建議孕媽媽採用左側卧位的睡眠姿勢。

8、做好臨產前的心理準備

從心理上和物質上做好分娩的準備。孕媽媽可以在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉一下環境。如果醫院有助產的門診，孕媽媽也可以提前了解分娩的過程，以免當自己出現臨產信號時過度緊張，導致手忙腳亂。

孕晚期對於孕媽媽來說是比較關鍵的，所以孕媽媽在日常生活中一定不可大意，避免產生不必要的麻煩。與其去孕晚期

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧

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