家長怎樣才能放下？

關注每一位青少年的健康成長

課程日期：2017年8月31日

岳老師：大家晚上好，現在開始上課。今晚大家希望我們講什麼內容？

花兒朵朵：要感謝岳老師和各位的開導，讓我放下了焦慮，真好。

岳老師：花兒朵朵，您是怎麼放下的？今晚就由你主講，講課題目「我是這樣放下的」，好嗎？我們是實戰，是幫助大家，所以，講課內容不拘形式，只要對大家有幫助就好。大家願意嗎？

溫馨：願意。

勇敢的心：同意。

花兒朵朵：我不會主講呀。我只能您問我什麼，我說什麼了。

岳老師：就把你放下的過程談談好嗎？大家最需要這個。

花兒朵朵：其實我感覺我做得不夠好，還沒他們放得下呢，不過我也可以說點我的小心得體會。

岳老師：心得體會，比什麼都重要。

花兒朵朵：遇到岳老師前我是很焦慮的。前幾天沒開學，也沒什麼考驗，所以不曉得自己能不能真的放下。

和諧園王老師：花兒朵朵你慢慢來，堅持學習，一定會放下很多。今晚就有什麼說什麼。

花兒朵朵：昨天晚上知道第二天要開學報到，接到各路信息時自己心裡是有一陣不是滋味，後來晚上跟班主任進行了溝通，說明了情況，老師表示理解。

大海：花兒朵朵，今天你女兒跟你說話的時候，你心裡是什麼狀態呀？跟前幾天你面對女兒時的狀態一樣嗎？

花兒朵朵：今天到單位後，跟兩邊學校（小孩原來學校和借讀學校）班主任都溝通了一次，感覺沒有什麼異樣。

花兒朵朵：大海，這兩天女兒幾乎沒說什麼話。她可能知道開學了，以往我們都是前後左右說上學報到的各種催，於是躲在屋裡不出來，白天自己弄點隨便吃了，晚上我燒好叫她也不出門，於是我自己吃完收拾掉做自己的事休息了，也沒跟她說任何事。

大海：可以理解，孩子心裡肯定不好受。

溫馨：孩子心裡也在糾結。

岳老師：大海，少一點說教，讓她分享，好嗎？

大海：好的。

花兒朵朵：今早因為天涼，讓她將席子換成床單，如果冷要蓋上被子了，她脆脆地回答了我一句好的；然後叫我幫她回來時買葡萄，說上次她買的奶油葡萄很好吃；然後還說我上次西瓜買的不太好吃，之後我就出門上班了，一天也無話。晚上回來她依然在房間，晚飯也沒出來吃。連續三天也沒出來吃晚飯，客廳桌上放著她白天燒的吃的，我默默收拾了，去做飯，吃完飯收拾，我感覺她不上學也沒什麼，我內心有很多想法要去做點自己的事，不再過問她的事。讓她慢慢想，等想清楚了再說。我目前就是跟學校溝通好給她把假請好就行了。估計這幾天她的不出門、不跟我說話，還是擔心我說學習的事。但我什麼都沒說，她爸也沒打電話給她，爺奶那邊我也叮囑過不要電話小孩說學習的事，他們都表示理解。我想即使她不上學，也不會去做壞事，因為我相信我的女兒正直善良，什麼也不做也不會去做壞事。如果她想通了，想學點什麼，提出來我們會支持她去學。因為我也了解，她不是個肯認輸的人，其實是很要強的人，也是非常想好的人，只是暫時遇到了困難、挫折，人生誰是一帆風順，越早遇到坎坷越好，我只是靜待花開。

溫馨：說的好。

花兒朵朵：靜靜地守護她、理解她、默默地支持她，等待她的幡然醒悟。不再給她任何壓力，尤其是學習上的壓力，不管是學文化課，還是學其他的。她目前在學古箏，我想那是她自己的事，要求我找老師，我找了，去不去是她自己的事，我不再催她。如果她需要我送，我可以送她。如果她不去，我也不再催她。

岳老師：「人生誰是一帆風順，越早遇到坎坷越好」，說的好。

花兒朵朵：最重要的是，我要規劃好自己的人生。以前為了孩子，我其實做了好多自己所謂的犧牲，陪她學習，幫她了解這個那個，催她起床洗漱學習吃飯睡覺，現在看來，都是無用功，不僅是無用功，而且是反向用功，讓孩子煩，讓自己也煩，弄得大家心情都不好，家庭氣氛也緊張，心情受影響，身體更受影響。現在我知道了，學習是她自己的事，她的年齡力所能及的事都需要她自己做，我不能包辦代替，也不能越俎代皰，我做得越多越壞事。我自作多情我甘當奴隸幹嘛呀，美其名曰為了孩子，其實是害了孩子。

大海：學習是孩子自己的事，不照顧。做好自己。

花兒朵朵：我自以為為了孩子，其實這樣既害了孩子，也影響了自己的正常工作和生活，我有很多事情想做的還沒做，要學的還沒時間學，我幹嘛不做起來讓自己充實起來呢，我已經在積極尋找，努力尋找一片新的天地來成全自己，完善自己，讓孩子看到一個全新的媽媽，我不是為她活著的。

溫馨：說的真好。

安心：花兒朵朵，很棒。

花兒朵朵：也許當我真正走出自己的焦慮和不安時，真正有一片屬於自己的新天地時，孩子也走出她的陰霾了，我們各行其道各安天命不是很好嗎？每個人都做最好的自己，做好自己的事，不管他人的事，結果是老天的事，不是很好嗎？我嚮往這一天的到來，滿心期待。

心味：花兒朵朵，棒棒噠。

花兒朵朵：至於學習，我現在也覺得真不是事，做人才是最重要的，人做好了，學習的事不用說誰都會去做好。至於學什麼，學到什麼程度，就是各人的命了，各人的天份了。

大海：說的真好。

花兒朵朵：

謝謝大家鼓勵，是不是說出你們的心聲了？我估計大家都是這麼想的。

大海：是的。

溫馨：說的太好了，收藏了，這也是我努力的方向！學習的事真的不著急，孩子願意學了，什麼時候學都不會晚！

花兒朵朵：謝謝，我是這麼想的，也要向這個方向努力踐行，我想踐行的路上一定會有很多反覆，不管是我也好，還是孩子，都不可能很順利，但我堅信我們的方向不會錯，結果就一定會好。

溫馨：這也是我努力的方向。

花兒朵朵：今天看到路上的學生，我會想他（她）有沒有一個理解她、會教育的家長，她過得是否愉快？看到學校群里紛飛的信息，我選擇了屏蔽。

岳老師：花兒朵朵，你分享的非常好。前幾天為什麼放不下呢？

花兒朵朵：其實沒有開學這個事，我真不曉得我是不是真能放下。

岳老師：為什麼有了開學這個事，你就能放下呢？

花兒朵朵：有時候情緒受到家人的焦慮影響，或受到周邊同事的影響，會產生不安的感覺，對孩子的未來擔心。

岳老師：開學了，你不是更擔心嗎？

花兒朵朵：以往開學是我最焦慮的時候，因為不去上學報到要給老師和學校一個交待，這次覺得什麼交待學習學校等都是次要的，女兒的心情健康等才是最重要的。即便勉強上學了，不是自己願意學習的，那也沒用，學不好的。

岳老師：「即便勉強上學了，不是自己願意學習的，那也沒用，學不好的」，大家同意嗎？

勇敢的心：同意。

花兒朵朵：我家孩子是那種喜歡做的事才會做得很好的人，上學這事對她來說現在有困難，不可能學習好。

岳老師：喜歡做的事才能做的好。如果家長逼孩子去學習，孩子會喜歡學習嗎？

家裡人：不會。

岳老師：那大家要不要提醒、要求孩子去上學？

心味：不要。

岳老師：不提醒、不要求孩子去學習，你們能做到嗎？

紫色陽光：能做到。

花兒朵朵：能做到不提醒。

岳老師：大家覺得花兒朵朵在前兩天能不能放下？

溫馨：前兩天她確實有點過多關注孩子，放不下。

大海：前兩天感覺他放不下。

岳老師：怎麼今天就能放下了呢？突然就想通啦嗎？

花兒朵朵：期望降低了，

溫馨：不知道是不是前兩天心中還有期待？

岳老師：有沒有其他家長，原來也放不下，現在能放下啦的？

大海：不敢說完全放下，反正現在比原來心態好多了。

溫馨：剛進學習班時我也放不下，但現在覺得心態還好！上周曾想過要退出班級微信群，感覺在裡面是種煎熬，但這幾天已經能坦然接受學校簡訊，坦然面對班級群里的聊天了！

岳老師：花兒朵朵，您這幾天是怎麼度過的？

花兒朵朵：每天正常上下班，下班後如果有事，就跟孩子說一聲有事在外面回來晚，沒事就在家做飯吃飯，很正常自然地過。

溫馨：可以做到不說，但真正的不想還是做不到！

勇敢的心：溫馨，心裡還是想。

岳老師：不是不想，而是不想怎麼解決孩子的問題，去想孩子的問題是怎麼產生的，自己怎麼導致孩子出現這些問題的，自己需要怎樣改進！

大海：多想問題形成的原因，自己做了什麼孩子會出現這種問題，想自己怎麼做孩子才會越來越好。

溫馨：但我自己還是有些太感性，雖然我和老公都一律不再討論學習學校的事，就像忘了還有上學這回事一樣！今天英語老師主動聯繫我，問孩子什麼時候回學校？我回復她說：再等等看吧！謝謝關心！當時還是沒忍住自己的眼淚！

花兒朵朵：理解。

安心：溫馨，理解你的心情。

溫馨：謝謝大家！

心味：想是正常的，只要自己不讓自己糾結就行，真正做到不想的就是聖人了，只做好自己。

溫馨：有時忍不住會想，要是有後悔葯多好啊！要是時光能倒流多好！

大海：我也希望時光能夠倒流，給我兩年時間就行，倒回兩年前。

安心：但我們只有經歷了撕心的痛，才想著去改變自己。

大海：撕心裂肺的痛，才會促使人改變。

紫色陽光：溫馨，如果一年以前不是我的強硬，說不定孩子現在還好好的上學呢。都是我們家長逼的孩子不上學了。

花兒朵朵：您家孩子現在如何？

紫色陽光：還是老樣子

花兒朵朵：不出門？

紫色陽光：嗯。今天又有同事問我孩子現在上學了沒有。

家裡人：今天我也被同事問，同事的家人和我孩子同一個學校同一個級。

安心：剛入群時我每天都是在自責和後悔中度過，感謝岳老師，和諧園王老師姐姐，還有各位家長的幫助，我現在把生活的重點放在不斷學習和提升自己上。

岳老師：不上學，孩子就完了嗎？

家裡人：不會。

岳老師：放下，你們現在最需要放下的是什麼？

勇敢的心：孩子的學習。

安心：孩子的未來。

岳老師：放下學習，你們才能真正的放下。

大海：嗯。

岳老師：只要還想著學習，想著孩子怎麼能去上學，就很難真正的放下。

大海：我感覺自己有時會有比較的心態，這種心態一上來的話，心裡邊就會不由自主的焦慮起來。

花兒朵朵：是的，我也會。

大海：所以對於我來說，除了放下孩子的學習，還得放下這種比較的心態。

紫色陽光：是的，我也是。其實，我們還是沒有真正的放下。

花兒朵朵：而且別人的詢問都是壓力。

紫色陽光：嗯嗯。

花兒朵朵：所以我選擇了不告訴他們，有人問起就顧左右而言他。

安心：做好自己的事，不問他人的事。屏蔽其他人的信息。

岳老師：關於放下，大家有什麼好辦法？

大海：我的做法就是盡量讓自己忙起來，忙得沒有時間想這想那的。

花兒朵朵：我也在忙工作中忘記這些，還有跟朋友聚會。

家裡人：降低期望，讓自己忙起來。

安心：對自己進行強刺激，告訴自己如果再不放下，孩子的一生就被我毀了。

花兒朵朵：如果想不通，就約人去唱歌或爬山或去旅遊放鬆，去看看大好河山。

溫馨：我也告訴自己再不放下就是害孩子害自己了！

岳老師：關於放下，怎樣才能放下，我現在用語音給大家講解。

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