糖尿病人必看帖：影響血糖監測結果的24個因素

糖友都知道，糖尿病控制得好不好，要靠血糖水平來檢驗。

管理好糖尿病，離不開血糖儀的幫助，血糖儀是管理好糖尿病的一面鏡子，糖友需要一面「好鏡子」來保證測量的準確性，還得有主觀能動性，發現問題，及時處理。

具體怎麼做呢？測糖前：7項準備保證準確性自備靠譜血糖儀血糖的監測只能通過去醫院抽血檢測或是在家裡自行扎手指，用血糖儀檢測。去醫院往往會打破平常的吃飯、用藥的時間規律，去醫院途中可能會遇到交通堵塞，或到醫院後遇到人多排隊等情況，產生急躁情緒，如果單單為了測個血糖就跑醫院，不划算不說，往往還不能反映血糖的真實情況，因此有條件的病友購買一台血糖儀，無疑是一個一勞永逸的選擇。

挑選血糖儀應「量力而行」，個人家庭收人尚可，就選擇進口品牌，如果經濟能力目前還處於努力奮鬥階段，就選擇國產有信譽的品牌，切不可貪圖便宜。

每月校對血糖儀血糖儀是需要定期清潔和校對的。最簡單的校對方法就是去醫院抽靜脈血測血糖的同時，用自己的血糖儀也監測血糖，如果醫院血糖小於5.6毫摩爾/升時，則血糖儀血糖應在±0.83毫摩爾/升偏差範圍內；如果醫院血糖大於或等於5.6毫摩爾/升時，則血糖儀血糖應該在±15%的偏差範圍內。舉個例子，如醫院血糖5.4毫摩爾/升（小於5.6毫摩爾/升），則血糖儀測得血糖應該在4.6～6.2毫摩爾/升之間（±0.83毫摩爾/升偏差範圍內）；如醫院血糖6.8毫摩爾/升（大於5.6毫摩爾/升），則血糖儀測得血糖應該在5.8～7.8毫摩爾/升之間（±15%偏差範圍內）。

建議每月校對一次，如偏差較大，則需考慮更換血糖儀。3試紙儀器要匹配測試之前一定要確保血糖儀屏幕上顯示的條碼數值與試紙條上的條碼保持一致，忘記調碼是血糖檢測時最易犯錯的原因。當然也可以考慮使用免調碼的血糖儀，這樣會簡便許多。

此外，試紙應該保存在陰涼乾燥處，勿在空氣中暴露過久，注意試紙的有效期，過期了不能使用。

測前洗手手指不「乾淨」，特別是手抓過水果或剝過水果，不清洗乾淨，測得的血糖結果會比真正的血糖高出許多。

手指要乾洗手後或是使用酒精消毒後，一定要等到水分或酒精揮發乾燥後，再進行采血，否則水分或酒精會稀釋血液，測得的血糖會比真正的血糖值低。

血量足夠采血針扎進手指的深度以血滴自然留出為宜，如扎得過淺，血流不暢，用手擠出的血液則會混入很多組織液，血液被稀釋，測得的血糖會比真正的血糖低。

重測換手如果懷疑測得的血糖結果有誤，不應當用同一手，更不能使用同一個手指，最好換另一隻手重新測試。因為疼痛刺激局部炎性介質及縮血管物質釋放，如果檢測同一隻手的血糖，結果肯定會有差異。

測糖後：自問17個問題自查自糾糖友和血糖的鬥爭不是一天兩天了，應該能感覺得到，這血糖還是比較有性格的，飲食、運動、情緒、睡眠、服藥及女性的生理周期等，哪一個方面稍有改變，都可能影響到血糖的高低。所以測血糖的時候咱可要方方面面都要照顧好了，測血糖後多問自己幾個問題，給自己來個自查自糾，找出血糖高或血糖低的原因，從此避免這些影響血糖的事件發生。

進餐的時間和平常一樣嗎？

進餐的份量和平常一樣嗎？

食物的種類豐富了嗎？

藥物的種類和平常一樣嗎？

藥物的劑量和平常一樣嗎？

用藥的時間正確了嗎？

每天堅持運動了嗎？

運動的時段和平常一樣嗎？

運動的時間和平常一樣嗎？

運動的強度和平常一樣嗎？

活動量是否和平常一樣？

運動後是否出現低血糖進餐的情況？

有無不開心悲傷？

有無工作壓力大？

有無失眠？

有無熬夜？

有無睡懶覺？

一次血糖高，別糾結不少糖友，一個月或更長的時間去醫院測一次血糖，而且多測的是空腹血糖，並以此判斷糖尿病的控制情況，這是不可靠的。如果您到內分泌科或糖尿病科門診要求調整自己的血糖，大夫往往會要求您在家連續監測2～3天的血糖，其中包括空腹或餐前血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖，這樣才能真正了解您的血糖控制情況，不要被偶然一次檢測的血糖值所欺騙。

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