每五人之中就有一個糖尿病，別讓這個因素影響你的血糖了！
在壯年人口之中，每12位就有一位患有這種疾病；老年人更是五人之中就有一人患有，而中國人的十大死因之中也多半和這個疾病有關。是的，那個疾病正是糖尿病。
糖尿病定義
常常聽見病患都在問究竟什麼食物不能吃，吃多了會造得到糖尿病；多吃什麼食物會讓我們治療糖尿病，其實糖尿病的重點就是當在診斷的時候發現你的胰島素功能下降到比50分還低時，那你就是患有糖尿病的患者。
胰島素的功用
我們一直俗稱的血糖，其實指的就是血液中的葡萄糖含量，葡萄糖也是身體許多器官的能量來源，它們運作中能量轉換的媒介便是葡萄糖，所以要把這些多的血糖儲存起來就要依靠胰島素的幫助，胰島素正是幫助我們把關身體血糖的重要功臣。
糖尿病主因
真正會造成血糖變高而讓胰島素罷工的真正原因，其實並不會因為你今天多喝了幾杯可樂或是多吃了幾顆糖果就會得到，這是長期經年累月而來的，錯誤的飲食習慣，才是讓你得到糖尿病的最大主因。
飲食建議
如果食物的糖是外加上去的話，那基本的攝取量最好小於你每日攝取熱量的10%至5%，換句話說；就是如果不是食物本身本來的甜，而是外加上去的甜的話，能越少就越少。這就是要避免胰島素過度的工作，這樣就能避免罹患糖尿病跟有效控制糖尿病。
※血糖總是降不下來？新出爐的「糖尿病治療策略研究」告訴你如何有效降糖！
※糖尿病的又一剋星，化糖才是硬道理，今天就教你一招！
※飲食不合理可導致糖尿病腎病 日常別老傷腎
※瞄準糖尿病以外的市場：這家製藥公司想給超重者帶來「春天」
※糖尿病越來越年輕化，必須了解這些常識
TAG:糖尿病 |
※糖尿病別發愁，三黃降血糖，吃一個降一個，家有糖尿病的存
※糖尿病最怕這幾種茶，每天喝一杯，有效定血糖不上升
※糖尿病也有「天敵」！這些餐桌上的「胰島素」，血糖一降一個準
※家有糖尿病的看一下，這些食物每天吃一點，有效殺菌消炎降血糖
※豆中之王，是糖尿病最怕的一種豆，每天吃一點血糖穩妥的
※別看它長的丑，卻是糖尿病的剋星！每天來一點，血糖看到就退縮
※這幾種食物是糖尿病的剋星，每天吃一點，幫你穩定血糖不上升
※糖尿病別犯愁！一個洋蔥一瓶醋，這樣吃，血糖平穩，血壓也低了！
※家有糖尿病患者的看一下，幾種食物每天吃一點，有效降血糖更健康
※糖尿病患者別擔心，它是糖尿病的剋星，每天吃一點，有效降血糖
※糖尿病人別著急，它是糖尿病剋星，每天吃一點，血糖降低一身輕鬆
※糖尿病人每天做這一件事，就能有效降低血糖！
※飲食五個「多樣」，血糖一樣的穩，打敗糖尿病該這麼做
※家裡有糖尿病的人要注意了：這幾種食物要慎吃，一吃血糖就往上漲
※糖尿病吃出好血糖，但是有些人愛犯這樣的錯！
※它是糖尿病的剋星，糖尿病患者每天吃一點，有效降血糖
※這幾種茶，堪稱糖尿病的剋星，每天喝一杯，穩定血糖不上升
※糖尿病專家：得了糖尿病，做到這5點，血糖穩定一半！
※糖尿病人不要慌，它是糖尿病的剋星，每天喝一點，血糖平穩降下來