科學的方法來幫助母乳順利產出 產後催乳的方法

一般來說，可以通過葯膳、按摩、飲食等方法下奶，下面讓小編為大家介紹一下產後催乳的方法。

產後催乳的方法

1、食療法

產後新媽媽想催乳，可以通過食療法，最好堅持每天都喝牛奶，多吃點新鮮水果蔬菜，也應該多吃一些催乳的食材，如花生、絲瓜等。

2、按摩法

產後新媽媽想催乳，可以通過按摩法，而按摩法大多是採用點、按、揉、拿等手法理氣活血，促進乳汁的分泌。

3、葯膳法

產後新媽媽想催乳，可以通過葯膳法，可以適當吃一些紅豆湯、枸杞黑芝麻糊、當歸四寶湯等，這些食物不僅美味，又可以治療貧乳。

4、及時哺乳

產後新媽媽想催乳，在餵養寶寶的時候要及時哺乳，兩邊的乳房都要喂，並且每次盡量讓寶寶吸空乳房。

5、穩定情緒

產後新媽媽想催乳，一定要穩定好自己的情緒，母乳的充足與否和新媽媽的情緒的好壞有著密切的聯繫，所以新媽媽要保持平和、愉快的心態。

TAG:寶貝成長日記 |

※曬後美白的方法,曬後快速修復肌膚的方法
※女生去狐臭的方法 狐臭腋臭的中醫治療方法
※家居養花：發財樹爛根的處理方法，學會補救的方法！
※治痛風最好的方法 有效的中醫食療方
※艾灸肚臍的方法
※茅山宗法術的法術種類和修鍊方法，你也可以學會幾招
※反思你的學習方法
※癲癇的手術治療方法
※怎麼利用食療的方法來養肝
※中醫治療乳腺癌的方法與策略
※產後如何催乳才靠譜！四個方法幫助催乳效果好
※用中醫方法，養出一頭秀髮
※科學的練琴方法
※中醫刮痧的瘦腿方法
※界詮法師：更有效的念佛方法
※抗衰老最好的方法，1个方法就可以
※白醋泡腳的方法
※印度科學家：瑜伽和冥想是戒煙的有效方法
※瑜伽的斷食法的方法、效果和注意