眼皮跳到底是怎麼回事?幫你分析原因找辦法！

你是否有過眼皮跳個不停的經歷呢？迷信的人會認為這是一種凶吉預兆，也有的人認為是疲勞所致。那麼，你知道眼皮跳是什麼原因嗎？

眼皮跳不停的五個理由

想必誰都有突然「上下眼皮開始跳動、發生痙孿」的經驗，雖然想讓眼皮停止跳動，但是眼皮依舊不受控制。

那麼，什麼時候會出現這種癥狀呢？

●工作中感覺到疲勞的時候；

●用電腦工作，過度用眼的時候；

●長時間看著手機螢幕的時候；

●睡眠不足的時候；

●壓力累積的時候。

眼皮跳動是因為暫時的血液循環不順所引起，有一些簡單的方法可以立即改善血液循環。

讓眼皮不跳動的方法

眼皮的跳動一旦開始了就無法立刻停止。雖然不會痛，但是在眼皮停止跳動之前卻無法忽視，使得工作也進行的不順利。要抑制令人不快的痙孿有以下6種方法。

●暫停電腦作業讓眼睛休息；

●用溫熱的毛巾敷在眼睛上讓血液循環變順暢；

●使用指腹像彈奏鋼琴一般在上下眼瞼溫柔地按摩；

●保證充足的睡眠；

●有效地排除壓力；

●咖啡因會讓神經亢奮，減少飲用咖啡或是茶。

如果短時間內可以抑制眼皮跳動，並且不會頻繁發生，應該就不是什麼危險的疾病。但是眼皮跳動和頭痛或是肩頸酸痛等有關聯就是疲勞的訊號，千萬不可忽視。如果連耳朵或是嘴角也開始出現麻痹或疼痛癥狀的話，有單側面部痙攣或眼瞼麻痹的可能性，建議儘早接受醫師的診斷。

來源 || 中國眼鏡科技雜誌 / 編輯 || 李娜