什麼時候吃葉酸好？葉酸吃什麼牌子的好？

很多女性都知道孕前和孕期補充葉酸的重要性，但很少人清楚補充葉酸的具體時間和方法。葉酸什麼時候吃合適?葉酸應該怎麼補呢?葉酸要吃多久?

懷孕為什麼要吃葉酸

作為提取自菠菜葉中的天然物質，葉酸的本質其實是具有水溶性的維生素。在與孕期有關的所有話題中，補充葉酸永遠是最熱門的，在了解什麼時候該吃葉酸類藥物之前，我們有必要搞清楚為什麼要補充葉酸。

胎兒發育的必需物質

葉酸在人體細胞增殖和生長過程中扮演著舉足輕重的角色。對於已經發育健全的成人，這些過程並不劇烈，而對於孕婦來說，腹中寶寶的生長發育非常旺盛，根本離不開葉酸。所以孕婦對此的需求量是普通成人的四倍多，飲食的供給量只能算是杯水車薪。

孕婦缺乏易貧血胎兒易畸形

如果懷孕後，准媽媽沒能及時攝入足夠葉酸，那麼首先可能面臨的危機就是患貧血症。孕育新生命的任務對於女性的造血功能來說是種挑戰。缺乏葉酸，機體無法正常製造紅細胞，自然可能出現貧血的癥狀。此外，在預防初生寶寶神經管缺陷方面，葉酸也有一定的作用，堅持每天按時服用可以使這種畸形病發生的可能性下降五至七成。對於諸如重大體表畸形、兔唇等別的出生缺陷，堅持服用也能起到一定的預防效果。

了解了以上這些補充葉酸的好處，准媽媽們和正在備孕期的女性朋友一定要對這件事格外上心，以免造成悔恨終生的後果，害了自己也害了寶寶。

葉酸什麼時候開始吃合適

其實對不在孕期的女性而言，吃葉酸類藥物也是對身體有些益處的，小劑量服用並不會有什麼副作用，所以對於有生育計劃的女性朋友來說，儘早地吃葉酸沒什麼不好。一般來說，醫生會建議打算要孩子的女士至少提前3個月開始服用葉酸藥物，但儘早養成每天吃葉酸的習慣是有好處的，就算不幸意外懷孕，各位也無需為此而憂心了。

根據一些研究人員的結論，如果女性孕前就服用葉酸類藥物，讓體內的葉酸水平達到比較適合胎兒發展的程度，能夠降低寶寶出現發育缺陷的概率，還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在備孕的女士們千萬不能忽略這一重要事項，至少提前3個月就開始服葉酸比較好。

受孕前3個月開始

一般來說，孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個人的具體情況不同，如果無法對此作出準確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫院做詳細的諮詢。

一天之中清晨最佳

就一天24小時而言，葉酸最佳的服用時機是在清晨，吃完早餐後半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

孕婦吃什麼葉酸好?

吃什麼葉酸好之斯利安

斯利安是十大葉酸品牌之一，其生產商是國內主要預防胎兒畸形的葉酸片的供應產家，北京市高新技術企業——北京斯利安葯業有限公司。這是一家專業生產葉酸片的公司，並且其每年的葉酸片銷售量都是位居前列的。所以，准媽媽們不妨試一試購買斯利安牌的葉酸片進行服用。

吃什麼葉酸好之安利

安利在中國市場的名聲可是響噹噹的，想必大多數准媽媽們都聽說過這個品牌吧!小編相信很多准媽媽們在提及保健品的時候，首先會想到的也是安利。的確，安利在中國的工廠，是安利美國總公司在海外最大的生產基地呢!可想而知，安利品牌的口碑以及銷量一定都是不錯的。所以，准媽媽們在考慮購買葉酸片的時候，也可以考慮一下安利這個牌子。

吃什麼葉酸好之湯臣倍健

湯臣倍健牌的葉酸片，是公眾營養與發展中心所倡導的產品，其生產商在廣東是專業生產營養補充劑的。湯臣倍健也是很多中國人所熟知的品牌之一，旗下的葉酸片每一年的銷售量也是很客觀的。

吃什麼葉酸好之優生媽咪

如果經常關注保健品的准媽媽們，想必都會知道優生媽咪的。優生媽咪是專業致力於生產母嬰保健品的，隸屬於法國樺榭菲力集團旗下品牌，也是生產葉酸的十大品牌之一。不僅如此，優生媽咪更是母嬰保健品行業中的著名品牌。

吃什麼葉酸好之GNC健安喜

GNC健安喜這個品牌所隸屬的公司1935年就在美國創立了，可以這麼說，在葉酸片生產界，它可是元老級的品牌了。GNC健安喜葉酸片是健安喜(上海)貿易有限公司旗下產品，也是全球最大的健康營養食品銷售商之一，是膳食營養補充劑的領導品牌呢!

吃什麼葉酸好之自然之寶

自然之寶牌葉酸片是諾天源(中國)貿易有限公司旗下的產品，這家公司可是全球最大的專業致力於健康營養功能食品的開發商和製造商之一，其品牌歷史要追溯到1971年了。准媽媽們在選購葉酸片的時候，也不妨考慮一下自然之寶這個牌子。

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