想懷二胎先看這 高齡二胎媽媽比頭胎媽媽更易產後抑鬱

原標題：想懷二胎先看這 高齡二胎媽媽比頭胎媽媽更易產後抑鬱

紅網長沙10月11日（時刻新聞記者 洪雷 通訊員 黃寒梅）3天前，浦東周東地區發生一起慘案。一名剛剛出生84天的女嬰被親生母親悶死。產後抑鬱症再次進入公眾視野。10月10日是世界精神衛生日，今年世界精神衛生日的主題是「心理健康，社會和諧」，而抑鬱症是精神類疾病中最突出的一種。有調查估算，我國抑鬱症患者已經達9000萬人，而在這當中，產後抑鬱的人數約為10%。記者採訪獲悉，隨著二胎政策的放開，高齡二胎產婦的產後抑鬱成為新的社會問題。

產科醫生：二胎產婦比頭胎產婦更容易抑鬱

產後抑鬱症作為一種特殊的孕婦心理疾病，近年來已經開始引起人們的重視。隨著現代生活節奏的日益加快及職場壓力的增大，越來越多的產婦發現，自己生完寶寶以後性情大變。孩子的哭鬧總讓自己手足無措、心煩意亂，感到擔憂和焦慮，有時還常因孩子餵養問題與家人發生爭執。類似的糟糕心情漸漸還可能導致悲傷自責，認為活著沒意義，最嚴重的甚至想要輕生。隨後，通過專業分析，人們才得知，產後抑鬱，是由於產婦體內孕激素水平降低，內分泌改變，從而容易對產婦情緒造成較大影響；與此同時，產婦與家人之間因為孩子產生矛盾，也會增加發生產後抑鬱的風險。

然而，「一胎未平一胎又起」，記者從婦產科門診了解到，二胎孕產婦並不比頭胎產婦更「豁達」更擅長處理這個問題，相反，她們相比第一次懷孕的孕婦更容易產生抑鬱。

長沙安貞婦產醫院產科主任田三京告訴記者，從自己接診情況來看，近9成二胎產婦都患有不同程度的產後抑鬱。她解釋稱，且不論二胎產婦生理激素水平相較頭胎時更加明顯的變化，單就因為年齡的增高，面臨的風險增多，她們對分娩的過程就可能更加害怕和恐懼，更容易產生緊張、焦慮心理；另外二胎產婦在精力、體力等方面相比年輕產婦更加欠缺，更容易誘發低落、煩躁情緒。

「除開這些源自自身的因素，二胎產婦家庭中夫妻關係、婆媳關係也都會隨之發生微妙的改變，有些家庭對頭胎視若珍寶，二胎就淡漠很多，有些爺爺奶奶會覺得，已經幫你們帶過一胎了，沒有義務再帶一胎。」田三京表示，對於敏感的產婦來說，基於各方面的變化，家屬稍稍不關心，就能引起產後抑鬱；另外生孩子、養孩子的成本急劇上漲，二胎產婦的家庭經濟條件變得緊張，生活質量的下降，也就更容易誘發孕婦產後抑鬱。

建議：生二胎，心理準備和生理準備同樣重要

因此田三京建議，準備懷二胎的家庭，其實不僅僅需要做好生理方面的準備，更需要做好充分的心理和物質準備。「二胎政策的放開，讓人們更多地關注到她們生理方面的問題，事實上，如果心理和物質上的準備不足的話，給產婦和家庭帶來的傷害是不可想像的。」

對於生活中怎麼預防和治療產後抑鬱，田三京表示，孕婦輕、中度的抑鬱一般不需進行藥物治療，孕婦可通過參加孕婦學校、孕婦活動、孕期保健等活動消除孕婦對分娩的恐懼和害怕，孕婦充分了解自己和胎兒的健康狀況後，更容易保持樂觀積極的心態面對生活。與此同時，家屬更多的陪伴關心能有效幫助孕婦走出產後抑鬱。而對於害怕陌生人、對小孩漠不關心，有自殺、自殘、打人、傷人等暴力傾向的抑鬱症患者，則需要接受心理和藥物等多方面的治療。

田三京表示，在預防和緩解產後抑鬱的方法方面，頭胎和二胎其實並沒有太大差別，但基於高齡產婦特有的現實問題，家人在處理她們的產後抑鬱問題方面應該更加敏感，並給予更多耐心。

「我個人建議，家人要盡量幫助高齡二胎產婦做到以下幾點：早睡早起，吃頓營養豐富的早餐，打扮整潔出門；不宜整日持續工作，每日加班不宜超過兩小時；擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養興趣愛好，舒緩工作上的壓力；適量運動。如果家人在這些方面都給予產婦幫助，將有效幫助她們度過這一段高危時期。」

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