想要二胎的媽媽注意 這樣做提高受孕率

注意這些 受孕率可提高

1、頻繁的性生活會影響受孕率

會大大降低受孕率，而且還會影響同房質量。一周兩三次的同房即可，過多的同房次數，會降低了受孕率。

2、要注意卵子存活時間

相對於男性的精子的存活時間來說，卵子的存活時間顯得短得多，最長只有48小時壽命，而在排出後24小時以內受精能力最強。

3、心情緊張會影響受孕率

生活壓力大，對於順利懷孕也會造成影響。有些人越想懷孕越懷不上，其實歸根到底，就是因為太緊張了。所以，只要適當放鬆心情，也許會大大提高受孕率的。

4、要注意最佳受孕時間

正常生育期婦女每月排卵一次，排卵日大約在下次月經前12-16天，卵子存活1天，精子進入女性生殖道內可存活3天，因此排卵前3天排卵後1天同房就可能懷孕，稱為危險期。所以卵子與精子相遇、結合都必須在卵子排出的48小時內完成。

如果卵子排出後因為各種原因無法與精子相遇形成受精卵，就會在48-72小時後死亡，從而導致受孕的失敗，只能等待下一次的排卵期了。所以最佳受孕時間排卵前後的24小時內，如果超過了這個時間卵子老化並衰退了，即使勉強受精了，胚胎的質量也不是優質的。

提高受孕率的食物

1、提高受孕率的食物有紅棗雞蛋湯

材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋2枚。

做法：雞蛋洗乾淨，當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中煮，煮一會敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，最後湯汁收汁剩下一碗時候關火。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。因為在這個時間段吃，效果會更好。

2、提高受孕率的食物有蓮子豬肚

主料：蓮子、豬肚各適量。

製法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。功效：健脾補虛益氣。

主治：適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。

3、提高受孕率的食物有黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足。

用料：黑豆30克、糯米60克做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

4、提高受孕率的食物有助孕茶

材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。枸子放入碗中，將煎好的葯汁沖入即可。

作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，每天早晚空腹飲用一次，男女皆可飲。

提高受孕率的注意事項

1、提高受孕率忌清晨吸煙

人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

2、提高受孕率忌空腹喝牛奶

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

3、提高受孕率忌如廁看報

如廁時，人的神經低級和高級中樞共同參與活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的性，久而久之會引起便秘。

4、提高受孕率忌室內養鳥

鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄蟎，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，若人長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。

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