從少吃到不吃，滿腦子只想著瘦？

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1 吃太少甚至不吃？極端怕胖？只想更瘦？小心，你可能有神經性厭食症的風險！

* 附：厭食症傾向.小自測

2 厭食症，不但讓你丑，還會嚴重危害身心，傷害大腦，死亡率奇高……

3 厭食症作為一種精神障礙，和社會因素、自我認知等各種原因有關。

4 如果有一天你不會吃飯了，請一定要嚴肅對待！

32 歲的著名歌星卡倫.卡朋特為何突然死亡？

28 歲的世界名模伊莎貝爾.卡羅怎會暴病離世？

無數少女的年輕生命正在被什麼一點點蠶食？

歡迎收看今天的道德觀察，額……不對，是嚴肅說事：揭秘可怕的少女殺手——神經性厭食症！

溫馨提示：

為了強調問題的嚴肅性，本文畫風詭異，請各位觀眾做好心理準備，如有不適……我也沒招了>.

1/神經性厭食症，它是誰？

厭食症，其實就是進食紊亂，不會吃飯的一種表現！

之前我們介紹過關於食物成癮、暴食症、神經性貪食症這類越吃越多，根本停不下來的進食紊亂現象（相關閱讀滿腦子都是吃，你到底腫么了？）

而相對於「吃太多」的另一個極端——「吃太少」，就是我們今天要說的重點：另一種很常見的進食障礙——神經性厭食症(AN)！

由於神經性厭食症主要是精神障礙，根據DSM-IV（精神疾病診斷手冊第四版）規定，符合下面這些的，基本就屬於神經性厭食症！

體重低於期待值（正常標準）的85%，生長期兒童的體重增長減慢甚至停止；

即使體重很輕，也對增重極度恐懼；

扭曲的體態認知和個人認知，並否認自己體重偏輕的嚴重現狀；

原本大姨媽正常的女性，因為少吃停經>3個月（使用激素維持的也算）。

說的更簡單點，如果你對身材和飲食的認知，中了下面這幾條，可一定要小心了！

測一測，你有神經性厭食症傾向嗎？

處於營養不良狀態，BMI（體重/身高^2）

已經很瘦了，還是覺得自己過胖，隨時擔心體重增加；

嚴格節食甚至拒絕進食，即使進食後，也會用瀉藥、催吐、或過度運動來消耗清除食物；

成年女性停經超過三個周期，成年男性性慾低下；

2/厭食，有多可怕？

神經性厭食有多可怕？可不單單是瘦成足桿沒人形……也不單單是吃太少各種營養不良……你造嘛，厭食症還是全球致死率最高的精神疾病！

是的你沒聽錯，精神疾病里最容易讓你狗帶的，不是抑鬱症，不是精神分裂，竟然是厭食症……

有數據表明：厭食症的死亡率高達20%，而且這些年，這個數據還在不斷上升中！

此外，厭食症還會帶來其它各種麻煩：

毀容！

都說美麗是吃出來的，所以不吃自然不能美麗！

厭食症導致的營養不良，會讓你脫髮、長痤瘡、面色發黃……還會讓你充滿疲倦感、骨質疏鬆、肌無力肌萎縮、一天到晚病懨懨，一點活力都沒有……

即使從厭食症童鞋大多數的初衷，想變瘦變好看來說，也完全是徹底的背道而馳啊！

要知道，瘦巴巴乾癟癟的身材，真心一點美感手感也沒有！撐不起衣服，病態的虛弱，好看是沒戲了……最後只能顯得又老又丑。

激素紊亂，內分泌失調！

另外，厭食症還會導致身體里的內分泌各種紊亂，血糖水平和糖耐量大降，容易感到低血糖、暈眩、體溫過低、怕冷……

還會因為心肌血流量減少，導致心動過緩，大大增加猝死風險。

女童鞋甚至因為相關激素水平的變化，出現原發性或繼發性閉經，惡化下去還會導致生育能力喪失及各種生殖系統綜合症。真的不是嚇唬你們……

傷腦！

厭食症還會對大腦造成損傷：有研究表明，過度節食甚至禁食的厭食症患者，腦組織會出現一定程度的萎縮，大腦外紋體身體區（EBA）的大腦灰質密度也有所下降。

而且這種對大腦的損傷，並不是完全可逆的，厭食症患者在痊癒後超過半年，還是能照樣檢測到大腦灰質減少的情況！

TAG:硬派健身 |

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