就像戀愛，瑜伽練習也需要保鮮…

練瑜伽就像談戀愛，開始處於熱戀期，然後開始冷淡，難以堅持，今天小編給大家8個建議，讓你保持對瑜伽的熱愛。

1.知道你會度過這個階段

就像戀愛關係一樣，有上有下，有高有低。瑜伽練習也是一樣，處於低谷時不要氣餒，只要跟隨能量繼續練習，這個階段終究會過去。不要想太多，練習吧。

2.花點時間去真正了解瑜伽

你會發現瑜伽的博大精深。比如八支分法、瑜伽經 ，體式背後的故事，還有唱誦、手印和冥想。你對瑜伽了解的更多，你愛的就越深。

3.讓你的練習支撐你

有些時候你就是不想練習，或者沒時間練習，其實這個時候你最需要瑜伽了。不管現實生活發生了什麼，繼續練習，讓你的練習為你引路。

4.尋找最初的熱情

有時候熱情冷卻。請回憶你當初對瑜伽的熱情。一開始瑜伽給你的印象是什麼？怎麼改變了你的生活？去看看以前練習過的地方，跟過的老師，找到最初的熱情。

5.知道自己在這條路走了多遠

有時會分心，擔心自己沒有旁邊的人練得好，這樣會錯過自己的練習。花點時間，理清自己的練習過程，一路走來的改變，這些會讓你明白自己到達了哪裡，下一步該如何練習。

6.繼續挑戰不可能

瑜伽不是關於炫目的體式，但是做體式可以保持練習的新鮮。

隨著練習時間久了，不可能就會變成可能。每次挑戰完一個體式，後面還有好多個體式在等著你。

7.繼續去上課和工作坊學習

在這裡可以得到更多的鼓舞、想法，去分享瑜伽練習。

與他人一起練習，分享自己的瑜伽練習，你會發現新大陸，會備受同伴的鼓舞。

8.努力吧

一段戀愛，也需要努力才能維持關係。你需要對瑜伽完全敞開，你才能得到鮮花和巨大的改變。

保持真誠的練習，把心打開，讓瑜伽改變你的生活。

據說愛瑜伽的人

已經把我們置頂了

▏熱文▏

TAG:瑜伽路上 |

※親愛的，你練習的真的是瑜伽么？
※會讓你愛上瑜伽的「冷身」練習！
※練習瑜伽，講究「正位」，可是你更需要的是「正心」！
※原來，愛要學習也要練習……
※美女刻苦練習瑜伽，人漂亮身材也好都是勤奮的結果
※練習瑜伽時，你到底需不需要鏡子？
※想要練好瑜伽，就要刻苦練習
※我們為什麼愛練習瑜伽
※我們為什麼愛練習瑜伽
※再不練習瑜伽我們就真老了！
※堅持練習瑜伽，你需要多勤奮？
※你的瑜伽練習有這些好習慣嗎？
※瑜伽練習只跟自己的感覺有關
※堅持練習，不要著急，你想要的，瑜伽都會給你
※瑜伽，想練就去練習呀！
※瑜伽練習是長久的事，只要堅持，幸福會來的
※當你要開始練習瑜伽，你需要做些什麼？
※練習瑜伽就是為做自己，不是為了取悅誰
※想好身材，多練習瑜伽！