親愛的，你練習的真的是瑜伽么？
換上舒適的衣服和鞋子，
坐在蒲團上，
倒一杯熱茶，
手裡握著手機，
不斷刷新著朋友圈的信息，
你，真的在放鬆自己嗎？
進入教室找到自己的瑜伽墊，
別的伽人都在靜觀呼吸，
你打著電話哈哈大笑，
毫不理會旁人注視著的目光，
你，真的體會到瑜伽的精神了嗎？
聽著老師給的口令，
欣賞著鏡中自己做的體式是否好看，
不關注自己呼吸是否流暢自然，
不感受自己身體是否伸展到了舒適的極致，
你，真的在跟自己連結嗎？
與老師伽友們交流著練習時的感受，
眼睛裡流露出羨慕嫉妒愛的目光，
說：老師你的頭倒立做的太好了，
教教我吧！
即使你辦卡3個月，
只來練習了3次...
一路上小跑著奔向瑜伽館，
教室內正在唱誦，
到達時，滿頭大汗氣喘噓噓的大步走進教室，
身後「咣當」一聲，門關閉，
親愛的伽人，
如果您遲到了，
請在唱誦冥想後輕聲進入教室，
不吵到其他伽人。
親愛的，都說瑜伽練習能讓我們柔軟，此柔軟更指內心的柔軟：遇事不急不燥，平和對待每個人每件事！
親愛的，瑜伽練習確是幫助身體健康，卻更是能掌握自己的情緒，保持情緒的穩定！
親愛的，瑜伽的練習確是能帶給我們諸多好處，同時也希望您了解瑜伽的精髓，不執著單純的體式，而是通過每次的練習，專註身體最精微的感受，跟著你的呼吸去流動自己的身體，調動內在的能量，讓內在的你與外在的你保持連接！
TAG:TapasYoga達帕斯瑜伽 |
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