練習瑜伽就是為做自己，不是為了取悅誰

練習瑜伽，不是為了取悅誰，

而是為做快樂的自己，

我知道自己所堅持的，也願意為之而付出汗水，

即使沒有人同行，

我也要讓自己的練習充滿歡樂。

練習瑜伽，不是為了取悅誰，

而是為做善良的自己，

無論練習了多久，

始終保留一顆謙卑的心，

在別人需要幫助的時候挺身而出，

哪怕是舉手之勞，小事一樁。

練習瑜伽，不是為了取悅誰，

而是為做簡單的自己，

簡單到只需要關注自己的呼吸，

凡事不過在一呼一吸之間，

對人對己，有防備沒壞心，有誠意沒惡意。

練習瑜伽，不是為了取悅誰，

而是為做輕鬆的自己，

瑜伽不是任務，也不是壓力，

她只是一種方式，一種讓你成為自己的方式。

放輕鬆，瑜伽是最適合你的方式。

練習瑜伽，不是為了取悅誰，

而是為做真實的自己，

實事求是，表裡如一，

認真對待每一次的練習，

甚至每一次呼吸，

但不必強求自己，

做最真實的自己！

練習瑜伽，就是為做好自己，

而不是為了取悅誰，

練習瑜伽，就是為做好自己，

我就是我，獨一無二，無人可比。

-END-

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