秋季口乾舌燥怎麼辦？2款美味葯膳拯救你！

燥邪為病試試藥膳

湖北省遠安縣中醫院 胡獻國

燥為秋季的主氣，天氣不斷斂肅，空氣中缺乏水分的滋潤，從而出現燥邪為病的癥候。燥邪乾澀易傷津液，故而容易出現口鼻乾燥、咽干口渴、皮膚皸裂、毛髮不榮、大便秘結的病變。燥易傷肺，故而容易出現乾咳少痰，或膠黏難咯，或痰中帶血、喘鼻、胸痛等症。

燥邪為病，多從口鼻而入，故秋燥感冒有溫燥、涼燥之分。秋有夏日之餘氣，故多見溫燥；又有近冬之寒氣，故可見寒燥。除口服中藥外，還可配合使用下列治療方調理：

1

荸薺粥

荸薺、大米各100克，白糖適量。將荸薺擇凈，去皮，切塊備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待熟時調入荸薺、白糖，煮至粥熟即成，或將荸薺洗凈，榨汁，待粥熟時，同白糖調入粥中，再煮一二沸服食，每日1劑，連續3～5天。此粥適用於溫燥感冒。

2

人蔘蓮米湯

白人蔘6克，蓮米10枚，冬花3克，冰糖30克。將白人蔘、蓮米、冬花放入碗內，加清水適量，泡發後，再加冰糖，而後放入鍋內隔水蒸一小時即成。人蔘可連續使用3次，次日再加蓮實、冬花、冰糖，如上述製法蒸制後服用，第3次可連同人蔘一起吃完，連續 3～5 天。此湯適用於涼燥感冒。

編輯 ||燕聲

TAG:保健時報 |

※喝完茶口乾舌燥，為什麼？
※炎炎夏日口乾舌燥，夏季適合喝什麼茶？
※口乾舌燥？烏龍茶幫你降火！
※口乾舌燥，打完羽毛球到底應該喝什麼？
※春季口乾舌燥如何補
※口乾舌燥是病！得治！
※冬季口乾舌燥怎辦 補水除燥需內外兼修
※秋季口乾舌燥，冒虛汗？你該滋陰潤肺，頤養五臟六腑了！
※口乾舌燥吃什麼好
※中醫告訴你：為什麼總是口乾舌燥？
※為什麼一到春天就覺得口乾舌燥呢？
※冬天喝柚子茶緩解口乾舌燥
※口乾舌燥肝火旺？春季養生要「清明」
※秋天口乾舌燥你只會多喝水？學會這幾招，秋燥全趕跑！
※早上起床口乾舌燥怎麼辦呢
※秋季肝火旺盛、口乾舌燥，多喝水就好了？NO！還要注意飲食調理
※處暑已至 感覺口乾舌燥怎麼辦
※孕婦口乾怎麼回事?孕婦口乾舌燥是什麼原因?
※為什麼我的舌苔比別人厚？總是口乾舌燥？