日本興起「黑暗」風潮 專家：可以提高大腦活力

人民網東京10月13日電 （許永新）據《每日新聞》報道，日本最近興起一股風潮，在進行一些活動時人為地將燈光調暗，據說這樣可以磨練感覺，提高注意力。例如黑暗環境中進行拳擊、自行車等運動，甚至還發展到公司拓展訓練、就餐等方面。

在東京銀座一家格鬥健身房中，學員們在陰暗的燈光下，伴隨著輕快的音樂進行練習。45分鐘的練習結束後大家都大汗淋漓。該健身房從2012年開始開設第一家店鋪，現在已經開設了22家。一位20多歲的女學員滿意地表示，拳擊館通常女孩子不好進來，但這裡很時尚，而且燈光較暗，可以不用顧忌周圍的情況進行練習。該健身房的負責人介紹說，燈光暗容易集中精力，適合較為羞澀的日本人。

在東京六本木新城的一家自行車健身房，昏暗的燈光下播放著美英排行榜的流行音樂，來這裡的顧客多為30多歲的女性。一位從普通健身房轉到這裡的40多歲的女性顧客表示，在黑暗環境中伴著音樂鍛煉容易集中精力。該健身房的宣傳負責人介紹說，在昏暗的環境里不會覺得自己認真鍛煉有什麼難為情，黑暗可以幫助你克服羞澀。

享受黑暗環境的活動也在逐步擴大之中。一種在黑暗中進行非日常體驗的拓展訓練從2011年開始提供服務，利用該服務的企業急劇增加。據主辦方介紹，共有500家以上公司引進。據說在黑暗環境中進行團隊協作培訓，在看不到面部的情況下，以「對等的關係」進行討論，能夠增加參加者的信息交流，促進思維轉換。9月份開始，佐賀縣的小學也開始引進這一方式。

位於東京西淺草的綠泉寺從2006年開始，每月舉辦「黑暗就餐」活動。在昏暗的環境中蒙上眼睛，挨個品嘗菜品。每次活動的參與人數限定在12到16人，消息一經發布立即就會被搶訂一空。該寺院住持說，因為看不到菜品所以就不會帶有先入為主的「成見」，這樣能在公平的狀態下對待食物與他人。現代社會可能需要將一些信息「削減」。

日本著名腦科學家茂木健一郎高度評價在黑暗環境中進行的活動為「腦按摩」，他認為，現代社會是一個視覺優先的時代，大腦一天到晚接觸各種文字、照片、影像的刺激，大腦活動容易產生不平衡。在黑暗中進行練習，可以整體調動起平時不怎麼用的聽覺及觸覺、身體的感覺器官，提高大腦活力。吃東西時，能夠更加集中於味覺及嗅覺上，味道會變得更加厚重，可以發現一些自身潛在的能力。

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