6旬失明老人竟是瑜伽高手 自創明目松筋養生套數

▲老人練瑜伽就停不下來

東南網10月13日訊（導報記者 張韓豐 盧紫騰 通訊員 王文強 文/圖） 肩倒立、犁式、弓式、魚式、下犬式……這一系列標準的瑜伽體式，竟出自一位66歲的老人。這一幕，驚呆了到漳州長泰縣岩溪敬老院做志願者的瑜伽老師葉春苗。沒想到，這裡竟藏著一位瑜伽高手。

這名長泰老人叫鄭元輝，由於未婚無後代，又患有先天性夜盲，導致晚年雙目失明，被安置在岩溪敬老院。

鄭元輝從小體弱瘦小，常被高個子欺負。15歲那年，讀初中的他，有次從學校圖書館借到一本叫《瑜伽拳》的書。書中圖文並茂，讓年少的他以為是一本武功秘籍，如獲至寶，瞬間著了迷。「說不定練會它，我就能強身健體了！」

於是，他照著《瑜伽拳》的各種動作練，沒想到，這一練就是30多年。

直到48歲，他雙目失明，只能靠著一根拐杖生活。此後，他便用眼睛順逆時針轉圈來記憶做瑜伽的時長，方便自己根據效果來調整練瑜伽的時間。在他看來，練瑜伽不需要用眼，只需要一張床當瑜伽墊，用心做就行。「老年人年齡大了，一般手腳比較遲鈍，但我不會，我想這跟練瑜伽有關。」話音剛落，鄭元輝就迫不及待地展示他所謂的「老年人運動療法」。

瞧，身體摺疊、下腰、反手摸頸、倒立等，都小菜一碟，老人還自創了明目松筋等養生套數。

葉春苗說：「瑜伽動作現在有一些體式的改變，老人（鄭元輝）做的這些中高難度動作，都很標準。看得出來，老人身輕體健，柔韌性比一些年輕女性還要好呢。」

鄭元輝沒有抱怨自身缺陷，反倒很是樂觀，「我覺得做瑜伽最大的好處是減少疾病、四肢靈活、心情樂觀，什麼煩惱都拋到九霄雲外了」。他還曾在敬老院里收了一名盲人徒弟，教了幾次，對方沒興趣，只好作罷。

鄭元輝樂呵呵地說：「我現在是廢鐵，但要是回到爐中繼續煉，就能變成堅強的好鋼，所以我拜葉老師為瑜伽老師了。我要活到老學到老啊，還希望能把自己所學的免費教給大家。」

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