產後催奶莫心急，小心催奶不成反遭堵奶

剛剛生產後，很多新媽媽因擔心奶水不足而影響寶寶的「口糧」，便開始研究各種「催奶大法」。實際上，產後不宜著急催奶，因為過早催奶會令乳腺堵塞，容易造成乳腺管發炎、結塊。

如果發生這種情況，即便是採取按摩通奶的方式，這樣的母乳也不適宜給寶寶吃。通常乳汁在產後3-4天才開始增多，這時進行催奶才最合時宜。

催乳應在產後第3天進行，民間常在分娩後的第3天開始給新媽媽喝鯉魚湯、豬蹄湯之類進行催乳，這是有一定科學依據的。因為這既能為初乳過後分泌大量乳汁做好準備，又可使新媽媽根據下乳情況，隨時控制進食量，乳汁少可多喝，乳汁多可少喝。因此說，產後第3天開始喝催乳湯是比較合適的。

催乳要注意身體狀況，新媽媽的身體狀況也應作為一個參考條件，如果新媽媽在分娩時消耗過多體力而產後虛弱，則可提前喝一些補充能量和營養的湯類，食用的量也可以加大一些，但也要根據耐受力而定，以免增加胃腸的負擔而出現消化不良。

若新媽媽身體健康、營養充足且初乳分泌量較多，則可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房因過度充盈淤積而感到不適。

有的新媽媽貪圖方便而要求服催奶葯來代替催乳湯，這是不恰當的。葯免不了有些不良反應，對媽媽和寶寶都不利，湯既無不良反應又可提供營養成分，還是以喝湯為佳。

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