哺乳期寶媽，產後缺乳為哪般？

寶寶的出生給家人帶來莫大的喜悅，母乳可是新生寶寶最佳的食物哦，可是很多媽媽們卻遇到了產後缺乳的問題，這無疑給寶媽們帶來困擾，那麼是什麼原因造成產後缺乳的呢？

產後缺乳又叫產後乳汁不足，多發生在產後幾天至半個月內，也可發生在整個哺乳期，也有生育後根本沒有乳汁分泌的情況。在正常分娩的初產婦中，有30%~40%的人發生缺乳，而在剖宮產的產婦中，缺乳發生率則高達70%~80%，這個比例比較大的哦。

為什麼會發生產後缺乳呢？

●未儘早哺乳

一些產婦對哺乳缺乏正確的認識，擔心哺乳後影響形體的美觀，不想給孩子餵奶或餵奶次數也相對較少，由於缺少吸吮的刺激，致使乳汁的分泌越來越少。未能儘早哺乳，哺乳時間短，次數少，是產後缺乳的最常見的原因。

●飲食結構改變

愛美女性追求身體苗條，一般吃得很少和強調多吃水果和蔬菜，這種偏食現象會導致產婦體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素缺乏，當然乳汁也不會多。

●精神因素影響

快節奏的現代生活、緊張的工作環境等客觀因素使人的情緒產生了極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、鬱悶等情緒隨時都可能發生，這些因素通過產婦大腦皮層影響垂體的功能，抑制催乳素的分泌，導致缺乳。

●內分泌的作用

女性垂體分泌的催乳素的作用是使已經發育成熟的乳腺分泌乳汁，環境的影響及各種疾病的困擾，都會影響女性垂體的功能，從而抑制催乳素的分泌，導致產婦缺乳。哺乳期內若服用避孕藥，大劑量的雌激素也可導致產婦缺乳。

●胸罩的作用

現代女性習慣使用胸罩，如果產前使用胸罩太小，在胸罩的壓迫下致使乳頭和胸罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，引起乳汁少或無乳的現象。另外，胸罩、衣服的纖維堵塞乳頭上的乳孔，也會讓產婦缺少乳汁。為了避免這種情況的發生，在懷孕期就應該注意：

（1）不要戴過緊的胸罩

（2）穿棉織品的胸罩

（3）不要將胸罩和其他衣服混在一起洗

（4）每次換用胸罩前要將其內側的灰塵、纖維拂凈。

（5）堅持擦洗、按摩乳房，注意乳頭衛生。

●藥物影響

產婦若服用含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物。在生病就診時，應讓醫生知道產婦正處於哺乳期。

●過度勞累和健康情況

過度勞累和營養不良可使泌乳量減少。泌乳與年齡、胎次和產婦的健康狀況等也有關係，如貧血等，泌乳量也將受到影響。

●過早添加配方奶或其他食品

由於嬰兒已經吃了其他食物，並不感覺飢餓，便自動減少吸奶的時間，這樣一來，乳汁量便會自動減少，這是造成乳汁不足的主要原因之一。

●哺喂方法不當

有些產婦擔心嬰兒吃奶太多消化不了，而對哺喂次數和餵奶時間加以限制，結果乳房乳汁不能排空，造成乳汁淤積，轉而影響乳汁分泌，導致乳汁分泌減少。事實上，哺喂母乳不必有固定的時間表，嬰兒餓了就可以吃，每次哺喂的時間應由嬰兒自己決定。

●產婦營養不良

乳汁開始分泌後，如果發生營養不良、精神恐懼或抑鬱等，可直接影響丘腦下部，致使腦垂體前葉催乳激素分泌減少，導致乳汁不分泌或分泌量減少。

產婦平日應該多注意營養，不偏食，不應為過度減輕體重而節食，以免影響乳汁的分泌，最好多食用富含蛋白質的食物和和進食適量的液體，並注意營養均衡。

●人工吸乳方法不當

有的產婦開始上班後，不便直接哺喂，用吸入器吸出母乳餵食嬰兒，沒想到卻越吸越少。此時，應先檢查人工吸乳器是否損壞，由於大多數人工吸乳器並不像嬰兒的嘴部那般具有增加母乳量的能力，因此，在使用人工吸乳器時，千萬保持耐心，慢慢將奶吸凈，使乳房像嬰兒吸吮一樣排空乳汁。

●產婦睡眠不足

有的產婦要給孩子餵奶，又要工作，十分耗費精神和體力，建議這一類的產婦應該放鬆心情，多找時間休息，保障足夠的睡眠時間，這會有助於解決暫時乳汁不足的問題。

●垂體功能低下或孕期胎盤功能不全

垂體功能低下或孕期胎盤功能不全時，由於促性腺激素、促腎上腺皮質激素、生長激素，以及雌激素、孕激素分泌不足，阻礙乳腺的發育，進而影響產後乳汁分泌。

胖美人們，還不覺醒嗎？

減肥很難么？中醫用事實說話