農村奶奶90多歲依然健康，有一種食物，從來不吃

奶奶還在老家生活，一個人獨處，我爸兄弟仨誰也不跟，自己一起在一處院落里生活。她今年90多歲了，依然身體健康硬朗。她很少生病，自己一個人，種一塊地，一年的收成和開銷基本上都靠這些。然後就是她就是閑不住，天天在辛苦勞作。麥熟天她會去撿麥穗，會幫別人幹些農活，會弄些野草賣了，總之她就是這樣的忙碌的生活。總結她的養生經驗很難，但我可以為大家介紹她生活方式和態度。我總結出來的是，她一輩子一不吃二做一不做。

首先是一不吃：奶奶很少挑食，印象中有什麼她都會吃，但有一樣她很忌諱，那就是肥肉。奶奶出身不好，從小就受苦受難。加上在最好的年齡遇到自然災害，所以註定一生受苦。她給我說，為了生存，她年輕時候吃過草根樹皮，甚至別人的皮帶等。我問她皮帶怎麼吃，她說拿水使勁煮，時間久了就能吃了。孩子的我，竟然也試過，但確實沒法吃。她吃飯很隨意，基本上有啥吃啥。水，是自己從地下壓出來的。前幾年我回去，嘗她壓出來的水有股鹹鹹的味道。我說你別這樣了，跟我進城吧，這水不能吃。她說沒事，都吃一輩子了也沒事。糧食和蔬菜，她向來不買。原因很簡單，就是有地自己種，哪個季節吃哪個季節的菜。

她不吃肥肉，我說的是豬肉。她吃豬肉，帶點肥的也很喜歡吃，最常見的吃法是包餃子。她很少吃紅燒肉，首先是沒條件，其次就是習慣使然不吃肥肉。我曾經多次問她，為什麼不吃肥肉。我猜測是因為怕肥肉不健康嗎？她回答是因為肥肉膩，不好吃。也就是習慣問題，她吃不慣肥肉。僅此而已。

第一做。臟活累活做。前面說了她出身不好，從小就挨餓，為了生存做過各種活計。她愛回憶以前的事，每次見面至少給我講一上午一些發生在她身上的事情。她干過很多累活，放到現在，想都不敢想。比如她挖溝。我們老家距離淮河近，以前淮河流域老發水。所以就組織人們去挖溝。那時候也不給錢，說是給工分，到現在我也沒弄明白工分是幹啥的。她給我講，挖溝很累人，用鐵杴一點一點的土挖出來，最後變成河道。諸如此類的活，她乾的多了去了。

第二做。啥賺錢做啥。爺爺奶奶是第一批農民工，從八十年代後期就開始到城裡賺錢，養活我爸和幾個兄弟姐妹。我爸兄妹五個，從那個年代走出來很不容易。倆小叔到三十了還沒找到對象，於是爺爺奶奶就帶著他們去城裡打工。其實也不叫打工，就是撿破爛。現在還有撿破爛的人，在北京等大城市。後來我爺爺老了，就到街頭當乞丐。其實在北京，我遇到真正年長的乞丐，我都會給些錢。因為孩子太多，所以什麼事，只要能賺錢，都會幹。就算到現在，奶奶九十多了，依然是聽說能賺錢就高興去干。其實她不缺錢，只是窮怕了。我在北京工作後，多次給她錢，或多或少都被她退回。沒有任何原因，她就是不要。

一不做，就是城裡專家說的養生辦法她從來不做。其實我說這些，有私心，想說那些專家說的不靠譜。奶奶文盲，沒看過書，不懂的養生。她眼睛不好，很少看電視。她一輩子沒吃過保健品，也沒有堅持服用阿斯匹林，更沒有去健身。她連鈣片都不吃，雖然她腰彎的不行。我買了好多營養品給她，一句話給我打發：不好喝，不喝。她一年四季寒暑季節都一樣，熱了少穿冷了多穿。唯一能夠算得上養生的習慣就是睡的早起的早。農村沒事，基本上天黑就睡，天亮就起來。一輩子都這樣，養成的習慣，也沒有因為養生去刻意做。還有一點，她不做虧心事，從不。一輩子老吃虧，但也沒有見她抱怨過。

前一陣子腦梗了，站不起來，我說拉到北京看吧。後來拒絕了，她不想連累我。不知道什麼緣故，她竟然神奇般的恢復得和以前一摸一樣。就這樣，她依然不吃藥，不吃降壓藥哦，不吃降糖葯，不吃降血脂葯。我給她買點葯回去，她毅然拒絕，理由也很簡單：不好吃不想吃。

這就是我九十多歲的奶奶的養生經。很多年輕人在電視上講養生，告訴大家該如何不該如何。我相信，他們的經驗和我奶奶沒法比，畢竟她一步一步走到今天，九十多年了依然健康。希望奶奶一直這麼健康。

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