坐月子期間可以看電視嗎？

坐月子可以看電視嗎?坐月子期間未免煩悶，但是看電視卻不是最好的消遣活動。坐月子可以看電視，但是電視看久了會讓眼睛很疲憊的，所以在看電視時一定要注意控制好時間。坐月子期間應該讓眼睛得到充足的休息，可以適當做一做眼部按摩。

答案是肯定的，但是在這裡要提醒大家，坐月子可以看電視，但是應盡量少看。如果一定要看，則五十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。除了看電視，坐月子期間產婦可以多聽聽輕柔的音樂或者胎教音樂，一方面讓眼睛充分休息，一方面可調整情緒，消除神經緊張。

坐月子看電視注意事項：

1、看電視應該每隔15分鐘閉上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

2、要注意眼睛跟電視機保持一定的距離，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。大約在兩米以上。

3、電視機擺放的高度要合適，以脖子不感到酸疼為標準，室內光線要充足，夜間不要關燈看電視，也不宜觀看到太晚，感覺有點疲勞了就要儘快休息。

4、產婦看電視最重要是不影響休息，因為若沒有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。且不要飯後立即看電視，否則容易造成供給胃腸的血流減少，影響產婦的消化吸收能力。

5、看電視時不要讓電視的噪音影響到寶寶，寶寶神經尚未發育成熟，不能有任何刺激。

6、不要看刺激性的電視，比如傷感的、驚悚恐怖的內容，以免影響心情，避免產後抑鬱。

如何進行眼部按摩?

產後產婦的身體各方面都比較虛弱，很容易出現疲勞感，下面小編為大家介紹一種緩解眼部疲勞的眼部按摩方法，有需要的可以試一試。

1、閉上眼睛，張開雙肘，將雙手中指從鼻樑由下往上推放在額中間的髮際。

2、以拇指腹放在眉頭下凹處，用力壓、揉、但不能壓到眼珠。

3、兩中指仍維持往下壓在髮際，拇指漸向兩側按壓，直到眼尾上方。

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