戀愛寶典之教你緩解感情危機有效方式

情侶吵架不怕吵得天翻地覆，就怕對方不理你。面對情侶冷戰怎麼辦?一般女人都不是第一個低頭認錯的人。男人如果總是低頭認錯的話，那麼就怕自己在女友心中地位低了。如何有效解決情侶冷戰呢?

情侶冷戰解決方法：以不變應萬變

面對情感危機，我們要學會以不變應萬變，當你生氣的時候可以回想那些相愛的的甜蜜，那些面對困難的日子，想辦法讓自己冷靜下來，這才是以不變應萬變的方法。

情侶冷戰解決方法：必要時保持沉默

並不是所有的吵架你都要出聲，當看到女友情緒接近失控時，你大可以保持沉默，讓女友的氣全部發泄完，你再默默表示自己的想法。

情侶冷戰解決方法：避免摔門而走

當吵得不可分交的時候，你可以出去陽台抽煙，或者是到廁所待去，讓大家都冷靜下來，但切忌玩摔門而走這種把戲，這是一種很逃避的消極做法，試想一下動不動就摔門走，會讓你女友有安全感嗎?

情侶冷戰解決方法：學會相互原諒

越是相愛就越要學會包容對方，處理感情危機的最好方法就是學會相互原諒，要記得不是原則的事情就不要太計較，那麼愛對方，為什麼還要諸多計較呢？倘若你遇到這一類型的情感危機，必須要先學會寬容和原諒對方，再自我反思，最後找出根本原因，這才是處理感情危機的最好方法。

情侶冷戰解決方法：主動擁抱

沒有什麼比在吵架時男士主動擁抱女友更能化解女友心中的情緒了，很多男士都會覺得自己沒有錯呀為什麼要主動，但是作為男士就是應該去主動做，這並不是丟臉的事情或者是認錯的行為，是挽救感情的不錯辦法。

情侶冷戰解決方法：理智處理問題

保持個人情緒、保持冷靜是最重要的處理感情危機的方法，哪怕你們的感情無可挽回，哪怕你看到了最壞的情況，也要學會理智處理問題，以免事情變得更加糟糕。

女人面對情侶冷戰解決方法

冷靜。很多時候吵架或者冷戰可能是因為一些小事，甚至是生活中司空見慣的一些東西，對於男性來說面對這些小事都是不願意去爭吵什麼，作為女性此時也需要讓自己冷靜下來，不要表現那麼霸道，冷靜的想想這個小事的由來，是否有著這爭吵甚至冷戰的必要。

與人傾訴。很多東西放在心裡會越想越複雜，說出來了反而會讓自己的心更加舒適踏實，女生不缺自己要好的閨蜜，與閨蜜傾訴些煩心的事是再適合不過了，不過不要因為吵架或冷戰什麼都說，就事論事即可。

吃東西。若說這吃貨是怎麼煉成的，大抵可以歸納為兩種，一種是天生愛吃，一種是慢慢培養出來的，而冷戰吵架後的飲食就屬於這種培養出來的，吃東西可以緩解自己的情緒，甚至吃些甜食也可以讓自己的心裡不在那麼苦，要記得是這吃東西也要注意這適度，暴飲暴食可不能緩解情緒，反而會讓自己的身體負擔加重。

尋求溝通。當自己的心情緩解後可以試著尋找對方進行溝通，夫妻間或者情侶間都是沒有深仇大恨的，不管是對方的錯還是自己的錯，過了就讓它過去了，自己主動永遠會佔據著主導權。

男人面對情侶冷戰解決方法

冷戰的源頭。男生很多時候在兩個人冷戰中都是佔據著主導地位，男生大多不愛去爭吵，只會選擇這沉默，處於自己對於另一半的了解，只要去哄哄其實也是沒事了，男生對於很多事都是不會去記的。

冷戰時間別太長。適當的冷戰對於感情有著一定的幫助，但是若是時間太長彼此都快習慣了這種感覺後事情就顯得麻煩了，自己選擇冷戰就要是適當的時候終止，冷戰適度就好，不然只會傷了自己更傷了對方。

學會認錯，主動溝通。可以說兩個人爭吵等待女方來主動認錯是比較難的，也許這就是女人的天性，作為男生就需要更加大度些，主動低頭認錯並不是什麼丟臉的事，在認錯的時候多些柔情也是很有幫助，切記不要心不甘情不願的去做。

憑心而論，如果情侶之間一直都能夠和平共處，小編覺得不太可能。但不管是冷戰還是熱戰這都對感情傷害很大，既然無法避免情侶吵架，那麼就要學會如何處理吵架後的局面。

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