感冒很難受 緩解嗓子痛的食療方

每個人的抵抗力是不同的，所以會有很多人出現了一些抵抗力低下啊或者是免疫力低等問題。感冒發燒是很常見的疾病。那麼感冒了應該怎麼去緩解不舒適的狀態呢?如何緩解嗓子疼，下面推薦幾款適量方法。

百合款冬花飲

百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩葯合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。

蜂蜜生薑蘿蔔飲

新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克，蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。蘿蔔具有利咽喉的作用，和蜂蜜生薑一起搭配的話可以有緩解咳嗽啊或者是嗓子疼痛等等的問題，大家不妨試試。

川貝母蒸梨

雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內，用牙籤將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。川貝是有止咳化痰的作用，和雪梨一起搭配的話可以有緩解嗓子痛的問題，同時還可以潤肺滋陰哦。

關於適合感冒期間的一些食療方法，上面小編給大家介紹了其中的三種，這些食療的方法可以有緩解嗓子疼痛的作用。而且還可以有滋陰潤肺的功效哦。適合很多的感冒患者，如果你也在煩惱的話，不妨試試這樣的方法吧。

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