你的身材決定著你的身價和你未來的生活與地位！
不知大家有沒發現
當今這個時代已經不是一個完全看臉的時代了
越來越多的女性開始明白身材的重要性
身材就是身價！怎麼拉開和別人的差距呢？
漂亮臉蛋大街上比比皆是
但是你能看見幾個擁有翹臀，馬甲線，E罩杯呢？
都想做一個值錢的人！但你知道嗎？
你的身材就是你值不值錢最直接的體現
今天要說的這個妹子來自南加州。
她叫做Brittany Perille Yobe
今年27歲，在ins上已經有接近百萬粉絲
這些人都是沖著她的「完美身材」才關注她的。
紅人是非多！
Yobe說她不能理解
為什麼那麼多網友抨擊她的臀部
說它並不是「天然的」。而是通過整形獲得的
基因在很大程度上決定了你的身材
但是後天對肌肉的訓練也非常重要。
Brittany本人是一名健身教練，
擁有標緻身材的她也在幫助著更多人擁有好身材。
她說：「世界上其實根本沒有完美身材這回事
我只有盡我最大的努力讓我的身材更好。」
很多人都認為深蹲是擁有翹臀的秘訣
但是Brittany卻認為負重臀橋
才是讓屁股看起來更圓的最好方法。
想要擁有Brittany一樣身材
就必須付出極大的努力
Brittany一個星期有6天都要待在健身房
一天要去兩次
上午鍛煉肌肉，晚上有氧運動。
翹臀不是坐在沙發上坐出來的！
腹肌更不是
在餐廳胡吃海喝擼串擼出來的！
這迷人的E罩杯
也不是讓男朋友給揉出來的
好身材不僅是練出來的，更是吃出來的！
除了鍛煉，飲食對身材也十分重要。
為了保持她渾圓緊實的臀部
她從來都不吃芝士，麥類食物，大蒜，洋蔥
以及所有加工過的甜食。
Brittany每天要做大量的無氧訓練
因此需要補充大量能量
她幾乎每隔三小時就要進食一次。
她每天早上要吃一根能量棒補充蛋白質
中午要吃雞肉，糙米，白菜
下午要加餐吃米糕加花生醬，配上支鏈氨基酸
晚上她吃雞胸肉，土豆和白菜
睡前她還會來一盒希臘酸奶。
不過她也承認每天只吃這些東西很乏味
但是她為了保持身材必須付出。
當然她偶爾也會犒勞自己吃點披薩什麼的。
Yobe當然也有做平板的黑歷史。
她貼出了一組對比圖，並寫道：
"尷尬和驕傲同時呈現出來,
健身是一個持續不斷的過程，不過我已經看到了變化。
右邊的照片由於我身後百葉窗中透過的光線
看起來有些失真，但完全沒P過。
感謝大家的鼓勵！"
霸道的身材不需要濾鏡
只有承受的了別人不能承受的痛苦
擁有驚人意志力
才能成就最完美的自己
這種身材沒有一個妹子會不想要
你缺的不是動力
也不是環境，更不是時間~
你缺的是一種正確的價值觀
和你自己都戰勝不了的孱弱心理罷了！
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※健身就會有好身材？不一定！你的生活才會決定你的身材……
※你的心態，決定你的身材
※你的身份決定了你的未來
※它的速率竟然決定了你的身材！
※你的身價是由什麼決定的？
※決定你生活層次的，從來不是你的出身，而是······
※你的品位，決定你的生活狀態
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※你的選擇，決定了你生活的樣子
※看著早產的兒子，他決定蛻變！為愛健身，成為更好的自己
※你的穿著，決定了你的氣質！
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※你知道嗎？真正決定你的身材，是你的生活習慣！
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