枸杞配菊花，功效翻了倍！

枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，這是因為他們本身自帶的效果，菊花具有清火的作用，很適合上班經常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀，還和菊花一樣擁有清肝明目的作用，非常適合現在都市的工作人群。

「那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？」

清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀及視疲勞。菊花和枸杞都是滋補肝腎之陰的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、抗輻射等功能。另外，還能起到美白皮膚的作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

一、《本草綱目》記載：枸杞、菊花「味甘、性平"，具有散風熱、平肝明目之功效」。肝火能使你目赤頭暈、脾氣暴躁、油脂分泌異常、容易長痘。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清了，肌膚就更好了。

二、現代藥理表明：菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

三、枸杞，"補腎生精，養肝，明目，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。遠離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！

四、菊花茶中加入枸杞，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」。尤其是學生在徹夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都易出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上癥狀。

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。

枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。菊花偏寒，容易腹瀉的人要注意控制量。

枸杞子含有豐碩的胡蘿蔔素、維生素A1/B1/B2/C、鈣、鐵等使眼睛健康的必須營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，經常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道，因為枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，所以能起到美白作用。

枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是這些了，這兩樣加起來的效果真的是達到了效果翻倍的功效，所以，適合大部分痴心於工作的年輕人，特別是一部分工作就是對著電腦的年輕人。它對於清明的功效是非常適合的，眼睛疲勞的時候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。

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