花椒泡腳試過嗎？冬天手足寒冷，風濕痛都試試

花椒在川渝地區是必不可少的一味調料，蜀地濕氣重，吃花椒等辛辣之物，可以祛濕，如果在泡腳的水裡再加上一味花椒，可緩解疲勞。驅寒氣。俗話說，腳是人體的「第二心臟」，熱水泡腳，勝吃補藥。因此花椒水泡腳可以驅寒，使全身經絡疏通還能殺菌消毒、止痛止癢。

【功效與作用】

中醫認為，花椒味辛、性熱，歸脾、胃經；

生花椒：生花椒有小毒，辛溫之性甚強，外用殺蟲止癢作用佳。用於疥瘡、濕疹或皮膚瘙癢。

炒花椒：炒後可減毒，長於溫中散寒，驅蟲止痛。用於脘腹寒痛，寒濕泄瀉，蟲積腹痛。

促進睡眠

中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。

祛寒

泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。

增強免疫力

用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。

【花椒水泡腳】

泡法：

1、用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。（花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。）

2、先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

【花椒水泡腳要注意】

1.花椒水泡腳不宜長期連續進行。感覺原來的病症消失，就應該停止幾天,等出現不足癥狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中說的「乏氣」和「火自水中生」等現象。

2.有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰。如用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及時補充體內的水分。注意：對於許多中老年人來說，單獨喝白水，補陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。

3.花椒泡腳10分鐘最解乏 ，水溫一般在40-50攝氏度。以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。有利於增進足部血液循環。

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