當易發怒，有煩惱，心情不好時，讀一讀精神好

當心情不好時，胃口就不好，

胃口不好時呼吸就不順暢，

呼吸不順精神就不好，

精神不好使就容易發怒傷肝，

產生連鎖生里因果不良反應。

當心情好時胃口就好，

胃口好時精神就好，

精神好就不發怒，少煩。

縱使能夠克服煩惱，

迫使自己去追求煩惱，

但是，這樣仍是不夠的。

有人常常埋怨一些事情，

甚至埋怨自己，

為何總不能像別人呢這樣，

本來的煩惱不存在，

但卻變成另一種煩惱了。

而假若能去享受它，樂觀接受它，

那煩惱還有什麼好煩，

不也是一種樂趣嗎這麼說來，

面對煩惱不如追求煩惱，

追求煩惱不如享受煩惱。

發怒，是用別人的錯誤懲罰自己；

煩惱，是用自己的過失折磨自己；

後悔，是用無奈的往事摧殘自己；

憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；

孤獨，是用自製的牢房禁錮自己；

自卑，是用別人的長處抵毀自己，

摒棄這些。

用心地品味那「苦中有樂」的水，

去品味成長的煩惱，「煩著煩著」，

時光也「走著走著」，

經歷也「多著多著」，

再一次去品味那茶，

那「苦澀」似乎已隨著溫度、

隨著用心靈丈量的時間而蕩然無存了……

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