55歲是分水嶺，中老年人必須跨過的3個「幸福坎」，數十萬人收藏！

55歲前，我們不需要考慮養生，55歲後，我們不僅要關心自己的身體，還要照顧父母的健康；

55歲前，我們不需要考慮是自己住還是跟孩子住，55歲後，我們也許只能在家算著孩子下次回來的日子；

55歲前，我們不需要考慮下班休息時間該幹什麼，55歲後，每天都是下班休息，我們卻無事可做。

55歲是個分水嶺，下面是中老年人在55歲後都會遇到的三個「幸福關卡」，以及「闖關」建議，跨過這些「幸福坎」，便可獲得幸福快樂！

關卡一：健康關

當我們到了55歲，父母一般都是80歲左右，而80歲對於大多數老人來說，則已經意味著需要他人的照顧。

而我們照顧父母時，難免會有一些辛苦，這是這些苦和累該怎麼辦呢？

闖關指南：用健康的方式照顧父母

責怪疾病，不要責怪人。我們的父母已經十分傷心，害怕成為子女的負擔，害怕自己神智喪失，焦慮會在某個危機時刻爆發。

因此，唯有保持幽默、運動、飲食正常、適時休息，用健康的方式來面對照顧的重擔，這樣父母和我們才能都更舒適一些。

關卡二：心態關

子女有了自己的家庭、孩子，似乎沒有多少時間陪伴我們，一年回來幾次，也都是來去匆匆。

想念孩子，心中難免有些落寞，這種情緒又該如何排解？

闖關指南：讓子女放手飛

照顧的另一頭，就是照顧羽翼漸豐的子女。懂得放手，是55歲父母的功課。

其實，我們在子女成長的過程中，就要開始學會放手的藝術，

父母要自在，優先照顧自己，自己的精神滿足，才不會挾帶親情控制子女。 要知道，把自己過好，就是對子女最好的愛。

關卡三：生活方式關

人老後，因為工作上的退休，生活環境和方式的突然改變，孤獨感就會越發明顯。

而孤獨感不僅讓人感覺悲傷壓抑，而且損害身體健康。

闖關指南：交不同年齡層的朋友

擁有廣泛社交網路的人比孤獨的人長壽的機會高出50%，孤獨對健康的損傷非常大。

當我們年紀漸長，身邊還有一群朋友玩伴，是一件非常開心的事。每周可以一起吃飯、聚會、聊天，偶爾約著唱唱歌、打打牌，不亦樂乎。

而交往比自己年輕的朋友，則也會讓人朝氣蓬勃、色彩繽紛。

知道了55歲後有3個「幸福坎」，並記住它的闖關指南，就能輕鬆跨越，並且幸福快樂了！還要記得告訴朋友們哦！

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