一天竟然要吃30種食物才算夠營養？漫畫

一小碟水果，只有五六片，但每片都是不同種水果。蔬菜沙拉有五六種蔬菜兩三種豆類及海鮮，量很少，但很豐富。一頓飛機餐攝取了足夠多樣的食物和營養。

可能很多媽媽都聽說過或海淘過，有沒有？

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