推薦！不同月齡如何做到輕鬆「斷奶」？這篇文章說的太詳細了！
這是口袋育兒（微信：koudaiyuer）公益微課堂第五十八節的課程記錄。我們請到了哺乳育兒達人然媽。然媽是母愛圓圓哺乳育兒機構創始人，母愛圓圓哺乳指導認證講師，國家人社部高級催乳師，國家人社部高級催乳師講師，VBAC剖後順成功實踐者，自然分娩、親密育兒、母乳餵養倡導者，也是5歲兒子5個月女兒的倆娃媽。以下是課程的文字整理。
斷奶到底是什麼？斷奶應該如何斷，為什麼困擾著那麼多的媽媽。現在的媽媽們都崇尚科學育兒，那麼在母乳界我們更喜歡把「斷奶」稱之為「自然離乳」或者「科學離乳」。我先來說說斷奶和自然離乳的區別：
|斷奶是因為媽媽的各種客觀原因，由媽媽設定好時間，在設定的那一天徹底停止哺乳。
|自然離乳則是自自然然發生，沒有設定時間，媽媽和寶寶都準備好了的某一天。
也許，從開始哺乳的那一天，你就為自己設定好了斷奶的時間，也許是6個月，也許是一歲，也許是任何一個你不想哺乳的時間，但是，哺乳這件事，往往會打亂你的計劃，有個媽媽在寶寶一出生就和我說，她6個月就要斷奶，可是，最後卻喂到了自然離乳，因為自己一個人帶娃，母乳是最安全最營養最方便的食物，甚至在離乳開始的時候，她還有些許的失落，突然的某一天，寶寶吃著奶突然問：「媽媽，你的乳房可以產飲料嗎？」她說：「不可以。」她兒子有些失望，停止吃奶，去喝飲料去了。離乳也許就是這麼的不經意。我們都知道母乳是嬰兒最好的食物，但是隨著寶寶的成長，輔食的引入，離乳其實從寶寶第一次吃下或者從寶寶第一次吸吮你乳房以外的其他東西就開始了。
|一、寶寶多大斷奶才好呢？
世界衛生組織建議：嬰兒於出生後一小時內開始接受母乳餵養，並在六個月內接受純母乳餵養。之後，在持續接受母乳餵養的同時，及時加入充足、安全和合理的補充食品餵養至兩歲或兩歲以上。
我國衛計委的建議：嬰兒添加輔食後可繼續母乳餵養至兩歲或兩歲以上。
以上都是來自官方的建議，接下來我們再來詳細說說不同年齡段斷奶的方便和不方便之處，以便媽媽們做出適合自己的離乳決定。
一歲以內
|不建議過早斷奶或離乳
1歲以內的寶寶通常還沒進入奶癮期，斷奶比1歲半左右要容易。乳房還沒進入泌乳功能自動「退化」的階段，泌乳量大，容易遇到脹痛，甚至脹痛得死去活來。
如果一定要選擇斷奶，那麼建議：
1、循序漸進，每隔幾天減少一次餵奶，用至少一兩個星期的時間逐漸把餵奶次數降低下來。
2、1歲以內遇到哺乳困難，最好的第一選擇不是斷奶，而是求助。如果遇到寶寶不肯從乳房吃奶（乳頭混淆），媽媽反覆堵奶很痛苦，寶寶厭奶，夜奶頻繁媽媽受不了等情況，建議媽媽求助哺乳指導，先解決餵養問題，體驗一下更舒適順利的哺乳，再考慮何時斷奶。
一歲半前後
|奶癮期，最難斷奶時期，同時也是斷奶高峰時期
這個階段，寶寶的幾個特點決定了這是斷奶最困難的時期：
1、寶寶的分離焦慮已經很強了，對於媽媽的任何分離都非常敏感和抗拒。
2、口欲期還沒有過去，吸吮母親的乳頭仍然是寶寶緩解焦慮不安，感受安全的重要方式。
3、奶癮也開始大起來，進入了為期半年左右的奶癮旺盛期。
4、多數寶寶還很享受吃奶入睡，沒發展到自然而然不依賴吸吮入睡的階段，餵奶還是輔助寶寶入睡的重要手段之一。
由於寶寶的生長發育各有不同。以上幾點，也會出現在1歲以前和2歲之後，只是在1歲半前後這個階段表現得最為集中和典型。
除了斷奶比較困難之外，這個階段繼續吃母乳，還有很多巨大的好處。從身體健康角度講，寶寶還有至少1/3的營養需要從奶中獲取，斷了母乳之後還需要改吃配方奶或鮮牛奶，這就造成了營養上的損失。從心理健康和性格培養的角度講，繼續母乳也有很大好處。1歲之後寶寶進入學步期。學步期的孩子每天都在探索，在成長，探索就難免有挫折，成長就難免有不安。母乳這種最直接的和媽媽相連結的方式，從出生起就是孩子安全感和安慰的重要來源。對學步期的孩子來說，繼續吃母乳會讓他們少些不安，多些勇氣，很快從挫折感中恢復到積極探索的狀態。《西爾斯育兒經》里寫道，那些非常自信、安全感非常好的孩子，都不是斷奶過早的孩子。
所以，如果媽媽的目光不只停留在寶寶的體重和飯量上，還能看到以下這些：
1、看到孩子將來在幼兒園的適應問題，
2、看到孩子上學後應對學習和社交上的各種情況的能力，
3、看到孩子是否能以安全而自信的姿態去面對一生中婚姻事業等重大問題。
那麼最好慎重考慮斷奶的時間和方式。在媽媽的時間和精力能承受的前提下，盡量滿足孩子的需要。讓斷奶成為孩子經歷的第一次勇敢成長，而不是被迫的悲痛分離。
在這個階段，很多媽媽還會遇到一些被斷奶的原因，比如1歲了，該斷奶了，孩子不好好吃飯，就惦記著那口奶，孩子體重長得慢了，孩子總是粘媽媽，孩子脾氣大，鬧人，斷奶就好帶了等等。所謂該斷奶的這個「該」到底是因為什麼，往往堅持此時斷奶的媽媽也說不出道理。1歲多的寶寶會粘媽媽，體重長得不如1歲以前快了，這些都是正常的發育發展現象，是「本該如此」的。對於不好好吃飯這件事，除了和1歲多寶寶普遍對吃飯不大熱衷之外，大多都是因為餵養方式造成的，比如追著孩子喂飯，造成孩子飲食習慣不好。
還有很多其他為了大人方便的原因，比如斷奶了其他家人帶孩子會更容易。那麼家長應該自問下，孩子的成長需求和家長一時的方便，到底哪個更重要？這個階段，是母乳媽媽壓力最大的階段，可是為了這些莫名其妙的原因去斷奶，真的好嗎？這個階段的媽媽，最應該學會的是如何巧妙的溝通，溫和的堅持，包容的反對，淡定的做自己。
2歲以後
|溝通引導斷奶
這個階段寶寶在生理和心理上都發育到了準備好斷奶的程度，依戀需求得到了充分滿足，內心已經打好了安全而自信的基礎，也自然就能坦然面對斷奶——這個人生第一次與媽媽的分離，這個出生以來第一次重要的成長事件。
成功斷奶的前提是寶寶得到了充分的滿足，而並非單純年齡到了。少數寶寶過了兩歲，對吃奶已經無所謂了，但多數寶寶在斷奶這件事情上還需要引導。這裡給媽媽們幾個小建議：
1、給寶寶一個他認為合理的理由。
2、給寶寶一個斷奶激勵，比如一個有榮譽感的儀式或禮物。
3、斷奶期間寶寶有情緒很正常，需要好好寵幾天。
斷奶應該是一次成長，而不是戒斷。如果媽媽餵奶有困難，隨時可以斷奶。但如果沒有，請不要著急。請給寶寶時間，相信一定會有那麼一天，媽媽和寶寶一起愉快的和母乳再見。
3歲以後
|很好斷，隨便談妥就斷了
4歲以後
|孩子可吃可不吃，也不再稀罕那口奶了！
關於什麼時候該結束，其實是一個非常私人的決定，只有你和寶寶知道什麼時候對你們最好。因此，誰都不會告訴你某一個特定的時間，但可以說的是，寶寶至少在人生的最初幾年在生理上和情感上都需要哺乳，你的經歷與你的離乳計劃不會完全一致。哺乳不僅是一種餵養手段，更重要的是一種親密關係，這種關係對每個人來說都不同。
|二、如何斷奶或離乳
每個寶寶都有自己獨特的個性和習慣，每個媽媽都是最了解寶寶的人，最合適的斷奶方式，是媽媽用心為寶寶專門制定的。而斷奶的方式也因寶寶年齡而有所不同。
1歲以前
1、先減少白天餵奶的次數，逐漸到白天不再餵奶，再逐漸斷掉夜奶，循序漸進的斷奶。這樣，孩子可以慢慢適應，媽媽也不受漲奶的痛苦。這樣斷奶的媽媽，通常最後沒有漲奶的過程。
2、選擇寶寶身體狀況良好，家庭生活穩定的時期。避開生病，受驚，打預防針，更換照料寶寶的人，搬家，媽媽出差等時期。
3、培養寶寶熟悉其他的輔助入睡方式。比如睡前講故事，唱搖籃曲等等。
1歲到2歲
1、選擇合適的代替品，不需要配方奶，不要用奶瓶。巴氏滅菌的全脂鮮牛奶是最符合1歲後寶寶營養需要的選擇。
2、1歲後的寶寶也不應該使用奶瓶了，奶製品要用小杯子，或者吸管杯喝。
這一階段的另一特殊性是寶寶的反應可能會很強烈很複雜。所以，如果不得已一定要在這個時候斷奶，媽媽首先要在心態上做好準備。一定要明白，寶寶在沒準備好的時候被迫離開了媽媽的乳房，肯定會有不愉快甚至抵觸的情緒。孩子需要至少幾個星期的時間來適應。有個煩躁的過程很正常。媽媽不要對孩子這個煩躁的過程有抗拒情緒，也不要擔心孩子恨自己。媽媽要在孩子心煩的時候做到：
1、不責備，連心裡悄悄有責備情緒也不可以；
2、不焦慮，連心裡悄悄焦慮也要趕快調整；
3、勤安撫，讓寶寶知道媽媽雖然不餵奶了，但還有無數種方法來表達溫柔體貼。
讓孩子在媽媽寬容的接納和溫柔的安撫下，把不滿情緒表達出來，很快就會恢復正常的。媽媽自己在斷奶期間要勇敢而有耐心。有決心給孩子斷奶，就該也有決心陪伴孩子度過斷奶的艱難日子。
另外，媽媽要提前多看些這個階段斷奶的經驗談，對寶寶可能出現的反應心中有數。
總的來說，在這個月齡斷奶，只有少數的孩子可以平靜接受。「慘烈」的斷奶經歷一般都是出現在這個月齡段的。有的寶寶沒有激烈的反抗，但之後會出現一些讓大人操心的表現或莫名其妙的不良行為。在這個月齡給孩子斷奶的媽媽，往往不得不躲著孩子，與孩子分離幾天。心情也比較複雜矛盾。
當然，這個時期順利斷奶的例子也是有的。但是需要媽媽本人有著非常良好的心態，堅定而平靜，並且對寶寶的狀態有清楚的了解，小心謹慎的操作，並且能正確處理斷奶期間和之後寶寶的反應。
最後，盡量不要母子隔離斷奶。斷奶的孩子不光想念母乳，更想念媽媽，想念和媽媽的那份親密。儘管看不到寶寶可憐的樣子媽媽心裡會好受些，可寶寶的痛苦和驚恐豈不是加倍了么？
如果斷奶遭遇了寶寶的慘烈哭泣，媽媽要記住「溫柔的堅持」五個字。溫柔可以給寶寶無比的安慰；而堅持可以讓寶寶最終明白，媽媽的決心是不可動搖的，自己勢必要和母乳告別了。溫柔著堅持的媽媽，最後必定會在這場毅力的較量中勝出。而「敗給」媽媽的寶寶雖然失去了母乳，卻也看到了媽媽的溫柔和耐心，看到了媽媽的毅力，確信了媽媽是一個會陪伴自己渡過無論什麼艱難困苦的人。
當然，如果堅持斷奶並非絕對必要，媽媽應該在遇到寶寶慘烈抵抗的時候放棄斷奶。沒有什麼比尊重寶寶的意願和接受能力更重要的了。這種謹慎的放棄是理智而明智的。很多斷奶到一半就後悔了的媽媽，往往因為怕「復吸」會折騰孩子，或者怕孩子覺得家長可以出爾反爾，或者怕前面的罪都白遭了，就硬著頭皮流著淚堅持。 這是非常不明智的做法。必要的「復吸」會讓孩子覺得媽媽是寬容溫柔的，懂得如何平衡堅持與通融。讓孩子有機會在擁有更強大的內心和更豐富的生活後，更輕鬆的去面對離乳。至於怕前面的罪都白遭了的想法，還是別要了。怎麼不怕寶寶覺得媽媽刻板又狠心呢？特別恐慌絕望呢？
2歲半以後（尤其是2歲半以後）
飲食營養在這個階段已經不是斷奶的主要考慮了。孩子對固體食物的消化吸收能力很好了，如果媽媽上班，很多孩子1歲半甚至1歲之後白天已經不吃母乳了。無論是否能接受牛奶，都沒有關係。日常飯菜提供的營養已經足夠。
有的孩子已經可以自己入睡了。即便仍然吃奶入睡，自己入睡的生理基礎也已經悄悄的發展起來了。在季節上也不必太在意春夏秋冬了。因為孩子的免疫系統已經比2歲以下的小寶寶強大許多。應該以斷奶期間媽媽是否能給孩子連續幾天的陪伴為主要時間考量。
、給孩子一個合適的放棄母乳的理由。
比如媽媽生病了需要治療，或是乳頭被咬破了，試探著和孩子商量是否可以不吃母乳了，結果發現孩子非常配合的答應了。 其體諒和承受能力讓媽媽很是驚喜。
很多媽媽選擇了在計劃好的時間，為孩子選擇一個放棄母乳的理由。比如給乳頭貼上創可貼，說nainai受傷了。比如很浪漫的說，奶精靈飛走了，飛去給更小的寶寶吃奶了。有的大一點的孩子能夠直接接受「寶寶大了，不吃奶了」的建議。也可以理直氣壯地告訴寶寶，「媽媽不想餵了」。任何能讓寶寶感到公平合理，符合邏輯的理由都是合適的理由。不要讓寶寶覺得大人給出的理由是一種借口，是欺騙的，不會讓寶寶覺得不能再吃奶是因為自己做錯了事表現不好而內疚的。
媽媽們最好避免傷害孩子心中對母乳美好的感覺，避免把乳頭塗上顏色不好，味道不好的東西，用奶髒了，臭了，酸了，辣了之類的理由來讓寶寶放棄母 乳。孩子對於給了他們無限滋養和溫暖的乳房是熱愛的，即便隨著年齡增長對吃奶的熱情降低了，媽媽的乳汁和乳房在他們心中仍然是非常非常美好可愛的，是完美的媽媽身上完美的一部分。為什麼不讓他們保留著這份美好呢？
、在斷奶期間給孩子高質量的陪伴。
要知道，你的孩子正在主動配合放棄母乳，真是個多麼偉大勇敢的成長。他的心裡必定會有些遺憾，有些焦慮，有些無所適從。他會想念吃母乳時和媽媽之間無比的親密。這個時候的孩子，需要媽媽用行動告訴他，告別了母乳，媽媽對他的關注和愛一點沒有減少，他和媽媽之間仍然有著無比的親密。他需要切實的體會到，告別了母乳，他沒有失去任何美好。所以，很多媽媽選擇在長假期間和孩子一起告別母乳。用至少三五天的時間，陪伴小勇士的人生第一次成長。甚至在這個年齡段，有些對媽媽的依戀已經充分得到滿足的寶寶已經能夠主動不吃奶了。主動離乳會讓媽媽很驚喜。有的媽媽可能還會因此焦慮或悵然若失。其實不必，媽媽想一想，一個主動離乳的孩子，他的內心會是多麼的滿足和自信，這在很大程度上是媽媽慈愛哺乳的功勞。
此時的斷奶對媽媽和寶寶來說，可以是溫馨的，滿足的並且有儀式的。這是寶寶的成長送給媽媽的禮物。如果媽媽耐心等到這個階段再溫柔斷奶，收穫的幸福感是巨大的。但也別期待寶寶完全不哭，在媽媽引導下斷奶的寶寶，有些悲傷要表達是正常的，寶寶也會從這悲傷中成長。這完全不同於小寶寶由於生理和心理上無法接受失去母乳而絕望而煎熬的哭泣。
2歲半甚至3歲以上
那麼斷奶將會非常的容易。稍加引導，寶寶就能平和地離乳。
|三、斷奶前的準備
我們都知道，不打無準備之仗。自然斷奶前，媽媽也應該做做下面的自測題：確定下你和寶寶是否做好斷奶的基本準備？
1歲以前
1.寶寶已經至少在一定程度上接受配方奶了。
2. 除了奶睡之外，寶寶至少有時也能在其他的輔助方式之下入睡，比如拍哄，唱歌，抱著走等等。
3.寶寶在煩躁傷心的時候，除了吃奶，也有別的安撫手段可以幫他平靜下來，比如做寶寶喜歡做的事情，唱歌，撫摸，擁抱等。
要記住，這個階段是不應該斷奶的。以上3點全部符合，並不意味著寶寶到了應該斷奶的時候，只意味著如果非要斷奶不可，可以基本保證斷奶不會給孩子帶來大的傷害。
1 歲到2歲
1. 寶寶已經能接受一些奶製品了，包括鮮牛奶，乳酪，或酸牛奶。營養快線，爽歪歪，優酸乳等乳飲料不算。
2.除了奶睡之外，寶寶至少有時，也能在唱歌、講故事、撫摸等其他的輔助方式之下入睡，或者有時能自己躺著翻滾一會兒入睡。
3.寶寶在想吃奶時能做到「延遲滿足」。如在戶外要求吃奶，媽媽說回家再吃，寶寶可以配合等待。
4.寶寶平時有足夠的材料和自由度去玩耍探索。吃母乳不是因為無所事事，不是為了排解無聊。
5.母子之間除了母乳還有許多其他的親密時間和親密方式。吃母乳不是唯一能和媽媽親密的時候。
要記住這個階段絕大多數寶寶還沒有從母乳中得到滿足，斷奶是不理想的，牽扯的因素很多，困難會比較大。以上5點全部符合，並不意味著寶寶到了應該斷奶的時候，只意味著如果不得不斷奶，孩子有了一個最最基本的準備，也不能保證斷奶會順利。
斷奶期間，媽媽要對寶寶的反應保持敏感。一但寶寶出現反覆的慘烈哭泣和強烈的抵抗，或者出現消化不良，生病等情況，說明寶寶接受斷奶確實困難很大，應該慎重考慮是否把斷奶繼續下去。
2歲以上
1.寶寶最好能接受一些奶製品。如果完全不接受，只要身體發育正常，也沒有關係。
2.除了奶睡之外，寶寶至少有時也能在其他輔助方式之下入睡，或者自己躺著翻滾一會兒入睡。
3.寶寶平時有足夠的材料和自由度去玩耍和探索。寶寶吃母乳不是因為無所事事，不是為了排解無聊。
4.母子之間除了母乳還有許多其他的親密時間和親密方式。吃母乳不是寶寶唯一能和媽媽親密的時候。
5. 寶寶已經可以用語言來表達基本的意思和思想。
6.寶寶已經有了一定的為自己解決問題，安慰自己，體諒他人的能力。
哺乳到這個階段的媽媽，很多已經不急於斷奶了，願意繼續哺乳到孩子能順利平靜接受斷奶的時候了。但也有很多媽媽是在斷與不斷的矛盾想法中一路糾結著走過來的。這樣的媽媽多數是出於某種原因非常想斷奶，比如夜奶次數太多休息不好，孩子體重不長，不好好吃飯，孩子吃奶太頻繁等，但出於不捨得，或者知道繼續母乳的好處，所以一直沒有斷奶。
以上6條雖然並不意味著寶寶已經到了應該斷奶的時候，但是媽媽們可以參考著衡量一下寶寶的情況，看看媽媽和寶寶的哺乳關係是不是在向著有利於寶寶發展，有利於寶寶告別母乳的方向前進。
|四、怎樣判斷斷奶是否成功
每個孩子最終都會告別母乳的。斷奶是否成功，不是看寶寶是否不再吃母乳了，而是看寶寶不再吃母乳了之後，是否繼續展現出健康的、良性的發展狀態。
成功斷奶的寶寶，不再吃母乳了之後，展現出滿足的狀態，生活有序，能享受玩耍和探索並沉浸其中，與媽媽之間仍然親密和相互信任。
如果寶寶斷奶後出現了持續若干天的哭泣，生病，茶飯不思，消瘦，脾氣大，煩躁，哭鬧，對玩耍興趣降低，對母親的親密和信任明顯降低，或者吃手、啃東西，攻擊性強等反應，說明斷奶的時機和方式是有問題的。
也有的孩子在斷奶後會變得特別「乖」，但細心的媽媽會發現，這種乖與既活潑好動又遵守規矩的健康的乖巧是不同的。是一種被動的聽話，或者對父母過於主動的取悅。這種「乖」是安全感降低後的一種自我保護，也是一種退化行為。這也是不恰當的斷奶方式和時機的後遺症。
大一點的孩子在經歷了非常不情願的斷奶後，適應的能力會比較強。尤其是一直以來發展得比較好的孩子，負面反應會比較小。被迫斷奶的創傷往往以悲傷的形式表現出來。
出現了負面的結果，媽媽首先要避免責備孩子「表現不好」。需知那不是孩子的本意，更不是孩子的過錯。只是成年人的冒失造成的後果在孩子身上表現出來了而已。媽媽也不必自責——因為自責並不能使事情自動好轉。所幸孩子的童年很長，媽媽還有很多時間和機會去修補貿然斷奶的後果。
但家長們需要知道，這些問題，有些只是孩子成長中階段性的表現，是時間和耐心就可以解決的問題；有些是家長不當的養育方式造成的結果，或者根本就是家長不恰當不科學的願望。為此放棄了繼續母乳的巨大好處，本來就是丟西瓜撿芝麻的做法。如果再以這些作為標準來衡量斷奶的成敗，會造成對斷奶的負面結果視而不見，更失去了修補的機會。
這樣的家長應該接受已成事實的無論什麼結果，學習科學的育兒知識，以便更好的前進。世界上沒有完美不犯錯誤的父母。隨時檢視自己，修正自己的父母，就是好父母。
|說了那麼多斷奶的事情，再來著重說幾個與斷奶有關的話題。
★母乳6個月後是不是沒有營養？
很多媽媽諮詢說，不是都說母乳6個月後就沒有營養了嗎？其實不然，母乳6個月後沒有營養這件事，是一個理解誤區，寶寶6個月以後，僅靠母乳無法繼續滿足寶寶對能量和營養元素的需求。也正因為如此，世界衛生組織推薦（WHO）推薦，寶寶6個月之後繼續母乳餵養，同時添加輔食。但並沒有說過「添加輔食要斷奶」。
其次，母乳中的免疫球蛋白總量是不變的，如果乳汁因寶寶添加輔食而減少，則其中的免疫球蛋白反而顯得更高。這對於一歲甚至一歲半之後的寶寶都尤為重要。因為當他們遭遇學步的挫折、社交的恐懼、分離的焦慮時，母乳是當時他們最好的心理安慰和支持。這個觀點在很多地方都被廣泛支持的。那為什麼母乳要喂到兩歲？因為在母乳哺育的第二年，每448毫升母乳可以滿足寶寶每天需求中29％的能量、43％的蛋白質、36％的鈣、75％的維生素A、76％的葉酸、94％的維生素B12、60％的維生素C。還有更重要的是，聯合國兒童基金會聯合國教科文組織和世界衛生組織在《生命的事實》一書里說：當嬰兒開始爬行走路玩耍吃母乳以外的食物時，他們經常生病，而生病的孩子需要補充母乳。在孩子對其他食物失去興趣時，母乳是一種有營養易消化的食物。有了哺喂，寶寶無論在哪裡都會馬上感到安全，因為他的基地他熟悉和感到欣慰的乳房仍在這裡。
★什麼季節適合斷奶？
網路上有不少類似的建議，說是冬季天氣寒冷容易感冒，夏季氣溫高容易細菌滋生，春秋天氣候適宜斷奶，室內外活動方便等等。乍一聽挺有道理的樣子，但仔細分析一下，只以季節來決定斷奶的時機並不完全符合邏輯和現實狀況。母乳餵養是一個生活事件，除了是孩子非常好的營養來源，還是一個行為習慣，也是媽媽和孩子之間傳遞愛和關懷的方式，它貫穿在媽媽和寶寶的生活中，去考量什麼時候要斷奶，應該考量的重點是媽媽和寶寶當下的情感和生活安排是否已經為離開母乳做好準備。媽媽可能會因為身體原因或者工作需要，無法堅持繼續餵奶，想要引導寶寶離乳；也可能是寶寶在任何的某一天用語言或者動作手勢表達TA不想繼續吃neinei的意願也能很快樂的生長，生活中這些因素可能會發生在任何季節。
所以說，斷奶沒有淡旺季，斷奶沒有固定的時間，不管因為什麼而選擇斷奶，都應該循序漸進地斷，這樣寶寶不會太傷心，媽媽也不會因為漲奶而太痛苦。而且一定要給寶寶一個足夠說服他的理由，別以為寶寶這麼小聽不懂，他能聽懂的，例如「奶精靈」的故事，給他講了幾遍，他就記住了，其次，要掌握好合適的時機，等寶寶身體健康，心情愉快，而且媽媽也能好好陪陪寶寶的時候才是斷奶的好時候。最後，一定不能母子分離，這樣太不人道了，而且我相信每一個媽媽都無法忍受聽著寶寶嘶心裂肺的哭聲而不去理寶寶，保護寶寶，這是母親的天性，動物都能如此，何況人呢。
★離乳之後是否定需要時排殘奶？
說到離乳，就不得不說說排殘奶，離乳之後需不需要排殘奶，大家就會擔心不排殘乳會不會得乳腺癌呢？
2011年我國女性乳腺癌的發病率為17.81%，乳腺癌的高發年齡在40歲至55歲，如果以這樣一個年齡區間為例，在上世紀六十年代，那時的人們都忙碌於一場政治運動，溫飽也是頭等大事，哪裡會有什麼離乳以後去「排殘乳」一說！另外，罹患乳腺癌的女性畢竟佔少數，難道說都是因為沒有及時排殘乳才會發生的嗎？
需要提醒媽媽的是：要盡量避免懸崖式斷奶，如果需要立即斷奶的也要模仿漸進式離乳每天漲時可以擠出來一些，這並不是排殘乳，而是模擬自然離乳的過程。
所謂的排殘奶是斷奶一段時間後又去刺激乳房，強行排出乳汁。而真正的乳房退化需要幾個月甚至可以一年或兩年，這個階段能排出乳汁非常正常，只要你持續刺激還能再度泌乳，所以沒有不舒服非要擠出來沒有意義，只會刺激乳房又繼續產奶。
還是那句話：如果你是科學離乳，無所謂的殘奶！真的不需要排出！如果你是突然斷奶，則需要模擬自然離乳每天排出一些避免漲奶過度引發不適。即便不排，機體也會逐漸吸收。乳房已經不再漲，不會引髮乳房不適， 就不再需要排殘乳了，裡面殘留的乳汁會逐漸被身體吸收。
除了以上理由，還有一些來自西安市按摩醫院乳腺科主任王華醫生不建議排殘乳理由！
理由一：
離乳以後，乳汁中水份逐漸減少，乳糖和鉀離子的濃度也同時減少，而乳汁中的氯離子和鈉離子的濃度不斷升高。失去水分的乳汁含有的脂肪會佔比例更大，這時排出的乳汁會是粘稠的牙膏狀，有白色、乳白色、黃色。有很多人謬傳血性的、咖啡色的分泌物是乳汁變質了，不得不說如果這個時候發現是彩色的乳汁，建議到專業的乳腺科醫生處就診檢查。
理由二：
有一種「傳說」：乳汁不排出來，在乳房裡會變質！乳汁就像我們的血液、唾液、尿液……是我們身體的一種體液，照上面說的，那血液是不是也要排出來以防變質呢？當開始離乳，乳房處於退化期，泌乳細胞逐漸分解與吸收。如果一兩年後還有大量的乳汁存在，那一定不是排不排殘乳的問題，而是我們要考慮是否有其它疾病，比如腦垂體瘤。
理由三：
乳導管就像大樹的樹枝，目前研究乳導管分支已將近20級，怎麼就「隔空取物」能通過手排的方式把裡面的乳汁排出來？假設能排出來，又怎麼評估你排乾淨了呢？難道肉眼可以成為檢驗真理的唯一標準？既然排不幹凈，那殘留在乳房裡的乳汁怎麼辦？按照致癌的理論，殘留下來的乳汁不是依舊會引起乳腺癌的發生嗎？你又何苦勞命傷財呢？
從專業性與科學性上闡述了不排殘乳的原因，可為什麼那麼多商家還要通過各種渠道去宣傳排殘乳有利健康？不得不讓人思考，到底是為了人類健康還是有其他目的？
綜上所述，排殘乳是沒有必要的，乳腺疾病一定要早防早治，但絕對不是通過排殘乳這樣的方式！定期自我檢查與每年一次的乳腺超聲檢查，學習如何管理自己的情緒等等，我們的身體更需要用科學的方法去愛護她！
說了那麼多，也許很多媽媽會說，你說的我都懂，可是，我不希望哺乳成為形式，頻繁的夜奶讓我實在受不了了，我要恢復身材，我想去旅遊等等，是的，因為我們出現哺乳不耐煩這種正常感覺，導致早離乳，但是記住，早離乳會讓你失去永遠不會再有且最有效的撫育方式，早離乳確實把乳房還給你了，但生活可能不會像你希望的那麼輕鬆。寶寶仍然想要被抱著，背著，摟著，甚至比離乳以前更想。作為離乳的一種反應，發脾氣和生病的可能性會增加，睡整覺可能會有新的問題，離乳不會讓寶寶對你的需求減少，只是讓你少了一種可以用來滿足他需要的方式。不用哺乳，生活真的會輕鬆些嗎？答案很顯然不是。寶寶依然需要哺育，如果他還不到一歲，你就得計算開銷，每天多次調和，加熱，餵養配方奶粉，以及消毒清洗奶瓶，外出時你必須根據在外面的時間確保帶足奶瓶，配方奶粉和水。如果你只是因為哺乳期的一些禁忌而選擇早早斷奶，那麼，請不要這麼做，哺乳期可以燙染頭髮，可以化妝，可以出遊，可以參加聚會。如果你熱愛哺乳，可能會討厭他的結束；如果你沒有那麼美好的哺乳時光，可能你隨時盼望它結束。一堆問題結束後，我只想到一件事情可以確定：對每個人來說，哺乳都終將結束。給哺乳一個結束的儀式，讓它由愛開始，以愛結束！
是的，不論你什麼時間，什麼原因需要離乳，但是，請給它一個儀式，在媽媽聚會的時候，很多媽媽會繪聲繪色的講述她們的哺乳經歷，即使在年老的時候也一樣。這就如同，當我們老了，坐在搖椅上，話說當年時，我們可以很自豪的說，我們曾經的哺乳經歷，當中有開心，有溫暖，有焦慮，有困惑，但能留下的都只是回憶。離乳是一個非常的轉折期，是從懷孕開始的，這個過程的真正終結，是一種特殊親密關係的結束。也許離乳從未真正徹底的發生過，正如一個吃奶的孩子自己選擇吃最後一次奶時說的話：媽媽，你的奶會永遠陪伴著我。
接下來，給大家看一組照片，這些照片來自Natalie McCain（娜塔利麥凱恩），她是美國的一位孕媽攝影師。她發起了一個名為「我不是還在喂母乳，我就是在喂母乳而已！」的活動，分享了很多寶寶已經滿一歲還在堅持母乳的寶媽的照片，有的母乳寶寶已經五歲了。
看完這些照片我想很多媽媽會和我一樣已經視線模糊，熱淚盈眶。分享到這裡，媽媽們是否已經為離乳做好了準備，是否還在為何時離乳，如何離乳而焦慮呢？哺乳就是這麼一件奇怪的事情，開始的時候分分鐘想結束，一旦結束了，卻又有種說不出的不舍和失落，也許就在某一天，你告訴寶寶，等媽媽一分鐘，就一分鐘，等媽媽把碗洗完；這就是離乳的開端，在新生兒期，對於需要吃奶的孩子，我們會立刻快速回應，但對於大些的寶寶來說，我們就會緩慢些，和他協商，逐漸間隔餵奶時間，減少餵奶次數。兒童天生具有邁向下一個發展階段的巨大慾望，一旦他們能走就不會再爬。當一個更廣闊的世界向他們敞開時，他們就會逐漸關閉嬰兒期的大門。所以，即使你從未出手相助，即使你從未要求他等待，你的寶寶還是會離乳，這就像他的牙齒會長出來一樣確定，什麼都不做剛剛好。我個人還特別喜歡西爾斯博士的一段話：寶寶最終會斷奶，有一天他會徹夜睡覺，這種高需求的育兒階段很快就會過去。寶寶在你床上的時間，在你懷裡的時間，吃奶的時間，在人的一生中都是非常短暫的，但是那些愛與信任的記憶會持續一生。
參考文獻：
1、母乳餵養大本營，科學離乳，haolo；
2、西安市按摩醫院乳腺科主任王華醫生，新浪微博@乳腺科王華醫生
3、Natalie McCain的攝影作品
4、母乳育兒全書，國際母乳會著
5、懿英
--- E N D ---
※「紙尿褲衛生巾含有絨毛漿會致癌」，這是真的嗎？
※孕前和生娃後，有圖有真相，反差萌大PK！
※孕期、哺乳期到底能不能養寵物？
※天真的人，天真的書
※寶寶出牙「發燒」？原來我們都錯了！
TAG:口袋育兒 |
※不要錯過！小寶寶按月齡，這樣做「運動」才聰明！
※原來不同月齡的寶寶，沖米粉的方式也不同！寶媽快看你沖對了嗎
※小月齡寶寶，就是要慣著養！是這樣嗎？
※寶寶各月齡吃什麼、怎麼做，幫你捋一捋？
※過了這個月齡，別讓寶寶吃夜奶了！這些方法教你斷夜奶
※原來不同月齡的寶寶最怕的是這些事，寶媽千萬不要忽略
※不同月齡的寶寶 應該這樣抱！
※抱寶寶有大講究 不同月齡的抱法你都做對了嗎？
※小月齡寶寶，就是要慣著養，你還別不信！
※對於0-1歲的寶寶來說，什麼樣的玩具才合適？不同月齡怎麼選？
※為何寶寶到月齡卻不會抬頭、不會翻身、不會爬行？媽媽請反省……
※寶寶各月齡吃什麼、怎麼做？盤點一下！
※抱寶寶也有講究，不同月齡的寶寶抱法不同，媽媽可別搞錯了
※數數牙齒，就知道不同月齡的寶寶該吃啥了
※蝦肉這樣做，月齡小的寶寶也可以吃
※不同月齡的嬰兒睡眠時間表 不看真不知道
※推薦在這個月齡給寶寶添加輔食，原來還有這麼多秘密？
※不同月齡的寶寶有不同的敏感點，爸媽一定要抓住
※1至3月齡嬰兒睡眠模式很重要！你了解嗎？