孕婦不愛動 小心得血栓

孕婦在妊娠期間血液是高凝狀態，其間查纖維蛋白原也會比非孕狀態高很多。血液高凝狀態容易促成血栓的形成。另外，我們國家的女性懷孕後活動通常會自然而然減少，有的甚至因為先兆流產等其他原因終日卧床，日常活動比非孕期更加減少。卧床者在減少活動的情況下，血流也是緩慢的，這些都是促進血栓形成的因素。因此，孕婦不宜坐飛機、坐火車進行長途旅行，幾個小時下肢處於基本不活動的狀態，也容易促進血栓形成。

所以，孕期若沒有特殊情況（比如必須卧床休息），還是應該保持日常活動。緩慢地步行、散步都有利於血液的迴流、改善血液的狀態。對於一些有危險因素的孕婦，比如肥胖者、之前就有靜脈曲張或曾經出現過血栓的孕婦更應該引起注意，可以採取穿彈力襪等一些機械預防方式。

彈力襪是有梯度的，根據體重、身高、腿圍等有不同的型號，可以根據自己的情況選擇不同的型號，在藥店、出售醫療器械的地方都可以買到。但彈力襪主要還是用來預防，如果已經有血栓形成，再用彈力襪就沒有什麼作用了。若僅僅作為預防，只要是正常下肢，皮膚沒有破損感染，都可以採用這個方法。

血栓一般表現就是下肢腫脹。血栓分為上肢血栓和下肢血栓，容易發現和關注的是下肢血栓，通常表現為下肢腫脹和疼痛。孕婦如果出現這種情況，就要警惕是否為血栓。另外孕婦還要檢測血壓，觀察有沒有妊娠期高血壓引起的水腫。

一般到了孕30 周，也有一些孕婦會因為子宮增大壓迫下腔靜脈，出現生理性的水腫，但通常局限於腳踝以下，在足部多見，一般不會往上蔓延。這種情況可以經過休息，比如夜間睡覺在腳下墊一個枕頭或者墊子，第二天起來就會覺得浮腫有所緩解。如果是血栓形成導致的水腫，這種方法則不能起到很好的效果。