产后缺乳怎么办？名老中医喜欢用1种水产

生宝宝是一件幸福满满的事，然而好多妈妈产后都会苦恼母乳不足的问题，孩子吃不饱吃不好不仅哭闹，还会影响生长发育，其实中医有妙招，民间常用通草或者猪蹄下奶，除此之外还有一种食物也能下奶，究竟是什么呢？

这就要先讲讲缺乳的原因了。一般分为虚和瘀两种：虚指产后气血虚弱，精血不能化生为乳汁。瘀则是由于产后情绪不佳，肝气瘀滞，气血不通故而缺乳。

我们要提到的这种食物就是针对「虚」所致的缺乳。它就是常见的大众都爱吃的虾仁。中医认为它性味甘、温，入肝、肾经，具有补肾壮阳、通乳、托毒的功效。明代李时珍在《本草纲目》中就有记载其「作羹，治鳖瘕，托痘毒，下乳汁」。同样在《本草纲目拾遗》中也提到虾米酒治无乳及乳病，其具体方法是：取鲜虾肉捣烂用黄酒热服，再配合饮用猪蹄汤，一日频服。

笔者临床跟诊山西中医名家赵尚华老师，见老师也常用虾仁治疗气血虚的缺乳，并且效果非常好，当然，还会配伍适量的黄芪、党参、当归等一些补气补血的药物。

现代营养学研究认为，虾仁肉质鲜嫩松软，易于消化，有很高的营养价值。其中蛋白质含量很高，含有适合人体的多种氨基酸，同时也富含脂肪、维生素A、维生素B、烟酸、钙、磷、铁等多种微量元素，常食用可以增强人体的免疫力。

虾虽然是营养价值很高的美味，但是在食用时也有注意事项。由于一些地区水质污染比较严重，所以我们在挑选虾的时候，应当选取新鲜的活虾。另外，由于鱼虾蟹等食物可能会导致一部分人出现过敏反应，如果患有皮肤病、哮喘或一些急性炎症时，建议暂时停止食用，以免加重病情。

产后缺乳的妈妈们可以买新鲜的虾仁吃起来了，当然食补药补是一方面，同时也要保持心情愉悦，这样奶水才足，宝宝才能健康成长。

（张盛，山西中医学院硕士在读）

TAG:杏花岛 |

※產後缺乳怎麼辦？名老中醫喜歡用1種水產
※產後缺乳怎麼辦？名老中醫趙尚華喜歡用1種美味
※白帶多、產後缺乳9大疾病僅用1物，全搞定！
※產後缺乳，奶水少之肝腎虛損證
※哺乳期寶媽，產後缺乳為哪般？
※產後缺乳的媽媽不用急，照著這樣做有良效
※產後缺乳不必苦惱，道醫妙招乳水自來！
※寶寶沒有奶喝？五種偏方治療女性產後缺乳
※膻中穴——舒緩胸悶、乳腺炎、少乳、缺乳症
※张锡纯的滋乳汤治疗产后缺乳
※張錫純的滋乳湯治療產後缺乳
※老婆產後缺乳，隔壁老王加了這東西，燉了豬蹄湯給她，我不敢生氣
※中醫是怎麼看待「缺乳」這個問題的，原來都是用的這些方法！
※產後吃雞改善缺乳也分雌雄
※鯽魚這麼煮，適宜脾胃虛弱產後缺乳飲食不香之人食用，喝完全身暖烘烘
※寶媽如何應對產後缺乳？
※不用催奶！按摩就能解決產後缺乳
※產後缺乳怎麼辦了?中醫方法治療增乳汁
※產後缺乳可試「耳穴貼壓催乳法」 很有效哦親！