手麻了，胃痛了，腰椎間盤突出了，喝什麼湯調理比較好？

每次做靚湯答疑，小編都覺得這是一個和粉絲一起共同進步的過程。各位粉絲提出的問題，有些是小編平時也遇到，但關鍵時候又想不起來提問的。。。。。。所以，托各位粉絲的福，小編也在不斷漲姿勢哦！當然也最最感謝我們靚湯姐姐耐心的解答呢！

接下來，是本周的靚湯答疑時間~~

01

Q&A

想請教一下調理手腳麻痹的湯水

答：

手腳麻痹首先要去看一下是否頸椎或腰椎的問題，特別是在沒有長時間壓迫肢體仍有麻痹感，腳踩棉花感，這個需要專業的骨科醫生進行診斷和治療。另外一個要看是否有糖尿病，糖尿病的神經病變也會讓手腳麻痹，有戴了手套或襪子的感覺。這種情況下控制血糖，吃點營養神經的藥物就會比較有幫助。如果想要更好控制血糖，似乎湯水還是能免則免較好。

如果能排除因疾病而引起的手腳麻痹，那可以考慮氣血不足、瘀血阻絡等原因。靚湯姐姐還記得自己生孩子的時候，產程經歷了20多小時，其間因為疼痛沒怎麼吃東西，很耗氣，然後又流了很多血。產後一天就覺得手腳麻痹，雖然能動，但卻覺得不像自己手腳。這種感覺讓我太震撼了，氣血不足真的會讓我們肢體麻痹，難怪乎很多年紀大了以後的人，或勞累過度的人，或月經過後的婦女，特別容易產生麻痹感。這個時候養氣血就很重要了。

養氣血通常可先養氣，氣為血之母，氣足了自然能生血，而且還能行血，讓血氣周流全身，濡養筋脈，麻痹自然減輕。無形之氣易生，有形之血難補，所以通常選擇補氣為先、為主。之前我們推出過的雞血藤當歸黃芪燉瘦肉就是基於這種思想的，補氣補血還通絡，非常好。當然，其實我們可以換不同的材料。例如補氣我們可以換五指毛桃、西洋參、太子參、党參等；補血的可以換成生熟地、阿膠、首烏等，根據不同的情況選用。如果有瘀血的情況，還可以增加活血通絡的材料，如雞血藤可以換成丹參、川芎、王不留行等。

02

Q&A

請問靚湯姐姐慢性胃炎適合喝什麼湯？

答：

慢性胃炎在胃鏡下的表現大概可以分成兩類，一類是慢性淺表性胃炎，這個非常常見，有很多人是沒有癥狀的，一部分人會有不定時的腹痛、腹脹。病因有可能是進食不定時、壓力過大等原因，有可能是因為幽門螺旋桿菌感染。另一類是慢性萎縮性胃炎，這個表現為胃酸減少。對於不同類型的慢性胃炎其實應該有不同指導，說說幾種比較有效果的。

對於慢性萎縮性胃炎，通常很多人群會表現為胃陰虛，這時候可以煲沙參、麥冬、石斛（新鮮或干品均可）這些湯，如果兼雜氣虛，也可以添加補氣藥材。每周喝2-3次，堅持2-3月，很多人癥狀會有所改善，甚至在胃鏡下也能看出改變。對於慢性胃炎表現為思慮過多或生氣後腹脹腹痛明顯的，可以煲一些疏肝氣和胃的湯水如荔枝核陳皮瘦肉湯、佛手鷓鴣湯、香櫞鵪鶉湯等。經常泛酸噯氣的人群，我們不推薦煲濃肉湯，因為濃肉湯特別容易引起消化液分泌，胃酸生成就會更多，如果想要煲湯，只能是清湯為主，肉一定要少。

不過最重要的是做檢查，如果是有幽門螺旋桿菌感染的，要按醫囑服藥殺菌，很多人經過療程用藥以後，各種胃部不適的癥狀就好了。

03

Q&A

腰椎盤突出手術後，需要如何喝湯保健？

答：

腰椎間盤突出是一個退行性的疾病，就是人老了很多都會有不同程度的癥狀。進行了手術以後可能會需要比較長時間的在床休息，這時候氣血流通不暢，可以喝一些有助於活血通絡的湯水，例如田七、丹參、山楂、川芎、益母草等。也因為卧床時間長，消化道蠕動減慢，很多人胃口就不太好了，這是就需要一些開胃消食的湯水，例如檸檬煲雞、山楂谷芽麥芽煲瘦肉等。到了天冷了以後，我們還可以進行補肝腎、強筋骨，可以煲一些杜仲牛膝瘦肉湯、巴戟天燉牛尾等。

小編再重複下向靚湯姐姐提問的方法：

「食在廣東」小編將會將各位的提問收集整理，入選精選並獲得點贊最多的幾道問題將有機會在下一周的周末或者周日的圖文推送中得到集中回答。

編輯：趙冬芹

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