胃痛胃脹胃酸？吃什麼對胃好，每天吃點「它」，讓你身體棒棒的

春季天氣忽冷忽熱，加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣，極容易引起胃病的發生，出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病，俗話說胃病「三分治七分養」，得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果養胃呢？

由於在生活中受到各方面的影響，尤其是本來胃腸不好的人在春季更加容易出現各種問題，如胃痛、胃脹、胃酸、消化不良、胃部灼熱等癥狀。這些人應該多攝入維生素C，因為維生素C對胃有保護作用，胃液中只有保持正常的維生素C的含量，才能有效發揮胃的功能，保護胃不和增強胃的抗病能力，而富含維生素C的食物莫過於水果了。

1.木瓜。木瓜含有木瓜醇素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。

2.香蕉。香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用，但香蕉性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。

3.梨。梨富含a、b、c和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運動到骨骼中。但梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

4.蘋果。蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

5.金橘。金橘味甘、酸，性微溫，具有健脾益氣、溫中養胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。

但是既然是胃病，那我們就以食療的方法進行調理，那胃痛時我們吃什麼好呢？就讓小編以過來人的經驗告訴你們吧。

蜂蜜真的是個萬能的寶貝，每天早上喝杯蜂蜜水，能夠調節腸胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養元素，能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠，第二天早上，整個人氣色好腸胃也通啦。

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洛神花茶是由洛神花泡製而成的，屬花茶類，也被稱為烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。

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棗夾核桃，紅棗中含有豐富的維生素c和，鐵，銅，鋅等微量元素。核桃又是天然的最佳補品。多吃能夠清理身體的毒素。讓身體更健康。除此之外，還能降低血清膽固醇，也有很好的降壓降脂效果。大家平時可以多吃點哦。

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礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用, 葡萄乾補血補氣,葡萄乾有促進消化的作用。葡萄乾中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。

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黑黑紫紫的桑葚可以說是很多人小時候的零嘴，但長大後才知道它的藥用價值也很高。用桑葚泡水喝之後對身體的保健以及治病有很好的功效，能夠治療便秘、肝腎虧損，還可以增強腸胃吸收，每天來上幾顆，是養胃健脾的好東西。

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