太極拳警惕白練與瞎練

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真正的太極拳習練者，一定要把太極拳練出花樣、練出情趣、練出品質、練出智慧來，只有這樣，太極拳給予的回報才會超乎想像；才能練一遍有一遍的收穫；練一萬遍有一萬遍的感覺。

看後很受啟發，言為心聲，表達出一種真實，練一遍有一遍的收穫；練一萬遍有一萬遍的感覺。是從哪裡出來的，是從情趣中出來的，是從質量中出來的，是從悟性中出來的，前兩天聽有的拳友說他練一遍拳後，再靜心的思考，能有一遍拳更多的體會和感悟！練拳也是能舉一反三的。

常聽初學的拳友說，一遍拳要練20分鐘，這也太長了，有沒有短一點的，我先學短一點的，還常聽有的拳友說，今後我一定要好好的堅持練拳，這都是練拳沒有練出情趣來的心聲。

二十分鐘的拳，人家為什麼就能連續的練三遍，每天兩次，每天要練兩三個小時或更多的時間，還不是因為練出了情趣，練出了快樂。和每天練幾個小時的拳友聊過，他們說沒有感覺到時間長啊，兩小時感覺也就是一會的時間。

練二十分鐘感覺長是沒練出情趣，太極拳是不能堅持練的，沒有情趣堅持，就是心不在肝上的練，是在跑空趟，堅持不堅持真的沒有多大的意義。

把心靜下來，按照要求，不急不躁，把神提起來，細細體會。才會拳喜連連，趣味無窮，才會練一遍有一遍的收穫，太極拳給予的回報才會超乎想像。

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