運動健身唯有排汗排出大量重金屬，數據令人震驚！

想要健康長壽，最佳的方法是一天一次通過健身運動大量排汗」

每天跑30公里以上的馬拉鬆手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份重金屬排出體外，徹底去除癌症的根源。當然，普通人每天進行適量健身運動進行排汗，已經能收穫很好的排出體內累積的致癌成份重金屬效果！

出汗能夠排泄體內有害物質！對身體而言，為何出汗特別重要呢？

排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，能強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。借著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

在一天出汗量為2公斤的前提下，

每100克汗與尿中的重金屬元素量為：

鉛(μg)：汗84、尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

鎳(μg)：汗32、尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

大量的事實證明運動有益健康。

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