健美女冠軍身材走形 6周內猛甩脂肪重獲完美身材
原世界健美女冠軍薩拉?多諾霍(Sarah Donohue)由於胡吃海喝導致身體走形，後來在英國男團「單向組合」的私人教練馬克?賈維斯(Mark Javis)的幫助下，在5周內猛甩脂肪，最終恢復了完美身材。
薩拉以前就曾與馬克一起訓練，並憑藉自己的完美身材贏得世界健美冠軍。由於多諾霍之前一直維持著好身材，所以她在身材走形後感到十分沮喪，並稱自己「不習慣腰上的贅肉和手臂的脂肪」，還說自己「看上去老了五歲」。於是，多諾霍再次找到賈維斯，開始了高強度訓練，僅僅5周，她的體脂就由20.1%降至13.7%。
多諾霍稱：「如果你全身心地投入，你就會取得不可思議的成就。」她還表示，練就完美身材的秘訣在於健康飲食和堅持鍛煉，二者缺一不可。(實習編譯：高睿審稿：朱盈庫)
作者:高睿
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