補腎陽，益精血的黑司令

更年期煩悶不爽，溫腎茶補腎解煩

肉蓯蓉，別名肉鬆蓉、黑司令、縱蓉、地精、馬足、馬芝。味甘咸，性溫。有補腎壯陽，潤腸益精的作用。歸足少陰腎經、手陽明大腸經。營養成分有肉蓯蓉苷、洋丁香苷。藥用部位是列當科植物的乾燥肉質莖。

日常的養生功效有補腎陽，益精血，潤腸道通大便，軟堅散結。由於肉蓯蓉質地油潤，故可用於老年人或女性產後氣血虛弱、津液不足導致的腸燥便秘，也可用來抗老、抗癌。

【單味用法】

內服：用6~20克煎湯或入丸劑。

其他用法：亦可生用或酒用。

【飲食宜忌】

適用者：一般人，精血虧虛者，腸燥便秘者。

不適用者：有泄瀉者、陰虛火旺者、陽強易舉者。

肉蓯蓉忌用銅、鐵器煎煮肉蓯蓉。此外，陰虛火旺和大便泄瀉者忌服；胃腸有實熱之大便秘結者也不可服用；陽強易舉者亦忌用，另服用期間忌喝茶，以免產生副作用。

【挑選技巧】

1、藥材呈條狀且身形粗壯。

2、其外表密生鱗葉。

3、質地柔潤者較佳。

在中國西方，人們多將肉蓯蓉當作食物，只颳去麟甲，用酒浸洗去黑汁，切成薄片，和山芋、羊肉一起做成羹湯，味道極佳且有益身體，可勝過服用補藥。

【推薦茶飲】

山藥蓯蓉羊肉羹，溫腎助陽，改善更年期不適。

材料：新鮮肉蓯蓉150克，羊肉100克，山藥50克，雞精、鹽各適量。

做法：將新鮮肉蓯蓉去鱗，用酒洗凈。將肉蓯蓉、山藥和羊肉一起煮成羹，再加鹽和雞精調味即可。

調養功效：此方可溫腎助陽，對更年期婦女的不適癥狀有較佳的改善效果。

高血壓的哪些事 微信號 sangaook高血壓的哪些事是一群專業醫生開辦的微信號，免費提供三高防護，養生知識。歡迎關注。

點「閱讀原文」查看更多...

TAG:高血壓的哪些事 |

※補腎陽、益精血的沙漠人蔘，可以保護心腦血管、養肝降血脂！
※它們是生長沙漠里的中藥 可以補腎陽、益精血、療咳喘！
※豆豉肉蓯蓉湯——補腎陽益精血
※益精補腎法，雙腿冒涼氣腎陽虛
※補腎益精，溫補腎陽，勝過所有壯陽葯，男人重振雄風！
※路邊這種野草叫「還陽參」，補腎陽、益氣血，農村用來餵豬
※八大補腎陽，益精血的中藥都在這了，值得你收藏！
※補腎並不難，腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛，補腎方大全
※羊腎是滋補腎陽、補氣益精、增強功能的佳品，常吃讓男人功力倍增
※補腎也分陰和陽：腎陽虛和腎陰虛
※既補腎陽虛又補腎陰虛的食療
※腎陰腎陽、活血養血、中藥一味培元固本！
※腎陽是一身陽氣的根本，補腎陽的中藥您認識幾種？
※古藥典記載的5種藥材堪比人蔘，補腎陽、益精血，男人吃了有活力
※祛寒的總原則——溫補腎陽
※珍貴舌診：肝脾不和、脾腎陽虛、脾胃濕熱、肝膽虛熱的舌照，你是哪種？
※補腎陽調氣血，治好了產後多汗
※腎陽虛、腎陰虛吃什麼？葯補還是食補？
※腎陰虛和腎陽虛的癥狀