身體8個信號告訴你腎虛開始了！

腎是人體的重要器官，中醫表示：腎為先天之本，這主要是強調腎在人體生長發育以及生殖功能中的重要作用，而俗話又有：腎虧百病生，由此可見腎對人身體健康的作用，腎虧則百病纏身，而腎強則體健，腎的好壞決定著身體是否健康，因此在平時一定要多注意養護滋補腎臟。但是隨著現代一些不健康的生活、飲食習慣導致身體健康受到影響，久而久之影響到腎臟，因此男性朋友一定要警惕，下面的信號告訴你腎好不好。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

身體8個信號是腎虛提醒

1、腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

2、渾身沒勁兒

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。

3、不想吃飯

不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

4、尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。

5、尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

6、排尿不適

尿頻是指小便次數多，但每次尿量很少；尿急則是指尿量不多的情況下，尿意很強烈，以致無法憋尿；尿痛指排尿時尿道口及小腹脹痛。

7、尿顏色改變

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，要注意去腎內科檢查。

8、水腫

飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

TAG:中國食品科技網 |

※身體8個信號告訴你腎虛開始了
※9個信號告訴你，身體有「毒」！
※7個信號，告訴你身體垃圾已超標
※身體出現這10個信號是在告訴你，你的身體缺少營養了！
※這5個信號告訴你，你的身體已透支！快休息吧！
※7個信號告訴你身體垃圾已超標
※這個身體信號是在告訴你：你的脾快要「罷工」了！
※身體會發出這6個求救信號，是在告訴你：你的肝血不足了！
※這7個信號在告訴你：你的身體里可能充滿了寄生蟲！
※7個信號告訴你身體垃圾已超標，告訴你應對妙招！
※9個身體信號告訴你：你的體內充滿了毒素！送你兩個排毒飲料！
※身體出現這10個信號，是在告訴你缺營養了，你注意到了么？
※身體的這幾個信號表現，告訴你要警惕糖尿病了！
※身體發出這7個信號，只為告訴你：你的血糖可能過低了！
※得了脂肪肝，身體會告訴我們哪些信號呢？
※一個臉部信號告訴肝臟中毒了
※眼皮總在跳，那是身體想要告訴你的6個健康信號！
※8個信號告訴你：你的肝受傷了！第8條太重要了！
※身體的這幾個信號表現，告訴你的血糖出問題啦