胸罩穿不好，寶寶吃不飽！
產後奶水不足
讓媽媽們很受打擊
誰不想讓寶寶吃到最珍貴的母乳呀！
除了吃吃吃+按摩疏通
從青春期就陪伴你的胸衣
也會間接影響母乳哦！
有研究發現，有些媽媽奶水少
與穿著內衣不當、細微纖維堵塞乳腺管有關
來看看你胸衣穿對了嗎？
了解自己的乳房
乳房是兩個半球形，它有兩種作用，一是分泌乳汁，二是性徵器官，對性刺激產生一系列反應。乳房的中央是乳頭，乳頭周圍的顏色較深的區域是乳暈。乳房下面是胸部肌肉，如果胸肌發達，可以將乳房托起，顯得更為健美。 乳房內有腺泡，這好像是葡萄樣的一串串小球。乳頭富有神經末梢，感覺很靈敏，可以勃起。乳房內有提拉乳房的韌帶，能使乳房保持一定的形狀。
胸衣不符會加速乳房衰老
戴胸衣不僅僅是為了體態健美，它還可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。孕期和哺乳期戴胸衣，一可防止乳房下垂，二還可以保持乳頭清潔，預防乳腺炎的發生。
戴胸衣也要有個講究，才能達到保健目的。
胸衣型號要與乳房大小相適應，不能太緊
過小的胸衣會影響胸部發育，而長期穿戴過大的胸衣又可能導致胸部下垂。隨著年齡和階段的變化，尤其是少女發育期、孕期、哺乳期，都應該及時更換適合的型號。
胸衣材料不要太硬
要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布最好。胸衣的背帶不能太細太窄，應該有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚。
每天要有一定的調節時間
睡覺時取下胸衣，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。
哺乳胸衣怎麼選
要有哺乳開口設計
準備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環，非常方便。
依據設計的不同，可分為下列幾種：
A、全開口式：特點為罩杯僅以鉤環鉤於肩帶，要哺乳時罩杯可完全向下掀開，露出整個乳房。
B、開孔式：特點為罩杯掀開時，只露出乳頭、乳暈極其周圍，遮蔽性較高。
C、前扣式或休閑文胸：特點為文胸的扣鉤在前面，方便用一隻手解開文胸。這一類文胸的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿著時，可以讓乳房得到放鬆與休息。
罩杯的角度明顯上揚且有深度
一般是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料，可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免由此導致的乳汁分泌、排泄障礙。
肩帶寬一些
肩帶要寬一些，方向垂直，這樣不會因乳房的豐滿而造成肩部酸痛。
罩杯下方底邊要寬
面料最好有彈性，在型號的選擇上稍大點，這樣腋下及後背部就不會形成扎肉型的凹溝。
盡量選本白色
胸衣的顏色最好選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使皮膚產生不適，對嬰兒的健康不利。
及時更換型號
配戴寬鬆、舒適、合體的胸衣，根據胸部變化更換不同型號的胸衣，使乳房血液循環通暢，避免因為擠壓而堵奶或發炎。
孕期胸衣也要換
懷孕1~3個月
受體內荷樂蒙分泌的影響，孕媽胸部會有輕微的腫脹感，乳房約比孕前增加了2/3個罩杯，胸下圍也有所變化。這時選擇新文胸要注意罩杯比孕前大一些或有彈性，同時以胸下圍不要感覺太緊為宜。
懷孕3~10個月
一般孕媽乳房會向外擴張、變大、變重，容量約增加兩個罩杯左右，胸下圍增加8-9厘米。隨著懷孕月份的增加，乳房的乳腺組織逐漸發育到最完整。
這時，穿文胸的目的由「乳房變大」轉為「給予良好的支撐」，給日益變大、變重的乳房足夠的支撐力和包容力。為乳房提供舒適的皮膚接觸，便於產後哺乳，也預防乳房的下垂。
這時選擇文胸要注意：
方便：准媽媽的內衣首先應該易於清洗，方便穿脫，尤其是孕晚期，最好是選擇搭扣在前面的。
面料：舒適、吸汗、透氣的純棉質地是最理想的。色調應該選擇明亮、輕快的顏色，如白色、粉色、淡藍色等。
數量：每兩個月為一個階段，每個階段至少要有兩套內衣。如果乳房變化得快，要隨時更換。
舒適：懷孕期間，最好選用全罩杯的胸罩，並有軟鋼托支撐。
肩帶：盡量選擇寬的肩帶，合適的胸罩肩帶應該會緊緊地貼在你的肩胛骨附近，不應該有束縛感。在試穿胸罩的時候，你可以舉起手或聳聳肩，看看它會否太容易掉下來或有任何不適。
安全：孕期不要戴過緊的胸衣，不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。清洗時應與其他衣服分開，每次穿用前要將胸罩內側附著的纖維抖掉。否則，可能堵了乳腺你都不知道！乳腺不通的媽媽，只能靠做乳腺疏通來挽救了！
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